警惕！开车族小心“驾驶肩”

　　每天开车穿梭于大街巷在马路驾驶员往往忽略个关于开车“背后”故事旦你经常在等红灯或者车前习惯性地从后座拿东西那么就意味驾驶肩可能随时找门来!

　　骨科医生说驾驶肩由于手臂经常做过头后伸动作导致肱二头肌腱在肩关节腔内受到反复挤压从而导致肌腱损伤出现局部组织炎症水肿引起肩关节疼痛予以改善则会导致肩关节出现劳损甚至出现难治愈炎症

　　开车时身体部位各有职责

　　头——要垂直 头部、脖子和身这三点要在条直线允许稍微向前倾斜点儿但角度要超过20°才头部姿势

　　肩——同等 坐在驾驶室你习惯肩、肩地坐以显示自己个老司机?这就导致肩膀肌肉僵硬、酸疼根本所在肩膀处在紧张状态个动作都可能导致驾驶肩别摆成熟司机架子保持两肩边吧!

　　背——靠座椅 要把整个背靠在座椅这样可以支撑整个半身重量让身体在座椅受力均匀保证驾驶过程中肩膀放松!

　　脚——可平放 手动挡需要双脚努力才能让车正常驱动但自动挡则只需要脚运动此时脚平放以支撑身体平衡度让双肩在驾驶过程中用力均匀减驾驶肩出现几率

　　手——双手握 个手开车酷吧!但这样会让两边肩膀受力均匀发生紧急状况时候容易受伤开车时请双手把握方向盘吧!

迈菜