如何缓解疲劳驾驶？

        您经常休息            当开始感到困倦时切忌继续驾驶车辆应迅速停车采取有效措施适时减轻和改善疲劳程度恢复清醒 减轻和改善疲劳可采取以方法：1.用清凉空气或冷水刺激面部；2.喝杯热茶或热咖啡或吃、喝些酸或辣刺激事物；3.停车到驾驶室外活动肢体呼吸新鲜空气进行刺激促使精神兴奋；4.收听轻音乐或将音响适当调大促使精神兴奋；5.作弯腰动作进行深呼吸使大脑尽快得到氧气和血液补充促使大脑兴奋；6.用双手以适当力度拍打头部疏通头部经络和血管加快人体气血循环促进新陈代谢和大脑兴奋 当然以方法只能暂时缓解疲劳驾驶能从根本解除疲劳唯有睡眠才缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效方法            就要停车休息足够时间            你喝些咖啡提提神听听劲爆音乐            你需要停车休息            您这个停到安全地方睡觉去如果觉得合适请采纳我回答            应该要停车休息足够时间     管理员