菜鸟求大神给点意见，，99999！！

本是五年前买的 戴尔14R i5-3210 内存6g 五年没清过灰，，一年多前觉得电脑散热有问题 想拆机清灰 因为机器不好拆被修电脑的拒绝了，就用散热架凑合的也还行， 最近是之前一直玩没问题的LOL 一开始游戏进入对局就直接卡死需要关电源重启 重装系统也没用，， 想起来了一直没解决的散热问题，用鲁大师测试 用散热架开机不干什么 cpu60度把 玩上LOL能在72-80度，，求教大神我这情况 需要用抽风式散热器么。？ 还是说要清灰 cpu弄点啥硅胶？。。 用抽风散热器的话 求推荐下我这型号用啥好 万分感谢