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全部分类问答精选待解决

问撑立的撑是什么意思

jtqp0028 靠某东西为支撑点，然后站立起来

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑如何解头撑

25a102a8d092 关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。关于腰力，有分恒力和爆发力的练习，这一展开又是一大篇了…… 平衡感，没说的，就是磨出来的，想练什么东西就反复做，总会出的。这东西谁也不比谁好多少。

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑Freeze撑不起来

uyhbr101 应该是平衡点没有掌握好注意是用腰来带动腿（要懂得使用腰，但也要保护好腰）然后一条腿带起另外一条腿慢慢找到平衡点加油

2023-02-03 1条回答
问 breaking头撑怎么接三角撑

7b52aa0ff24c 把头向前搓，腰的重心向支撑的那只手放既然你都练熟练了，只要敢做，多练练你一定可以做到～

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑一次撑多久。

5bb394c7518f 能稳住而且在撑的同时还能做动作 1，2个就可以

2023-02-03 1条回答
问单手飞机撑怎么样变成三角撑？？

h2m24iq606f8 身体侧转,腰抬高~头点地~手移侧腹~OK啦~

2023-02-03 3条回答
问街舞三角撑为啥我撑不起来

rgjkl 关于三角撑，你可以先练把脚架在手臂上的那种，这样稳定性好一点，省力一些。先感受一下。如果要练直接起的那种，注意，不要猛地起，然后把大部分重量都压在头部，这样不对。要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上（所以强调手臂力量的练习嘛），然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。重要是你的平衡力 ,不要把平衡像倒立那样放,双手要保持自己舒服的距离,不然会失去重心! 重心要保持在三角形中心。就这么练，磨！这样的基础打好了，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。

2023-02-03 1条回答
问街舞三角撑怎么撑，为什么我撑不起来？

hcws0000529943 第一、跪下双脚分开、左手或右手选择一只做支撑点一只掌握平衡、将支撑身体的那只手、用手肘的位置放在同方向的胯骨上、不能顶骨头、骨头和肉交接处、将腹肌收紧保持僵硬、这样手肘就不会滑出或顶伤肚子、另一只手摆好掌握平衡的姿势90度、但不用力、动作固定好之后将双脚抬起、头侧面脸贴地、脚向上抬、但不能太往后不然会翻过去、注意安全最重要

2023-02-03 2条回答
问谁知道三角撑怎么撑？

c8aadf011334 重点：重心放在上身

2023-02-03 2条回答
问街舞单手撑怎么转变成三角撑

e3c3e8555480 手的寸部顶在腹部有一个凹进去那点. 也就是腹部的旁边腰那. 如果是右手掌心向着左肩.(左手相反). 记得想练一定要左手右手都必须学. 不单单要练三角撑. 还有四角.三角变换四角撑等等. 最最主要的就是手的力量. 需要力量是很大的. 努力学习吧.

2023-02-03 1条回答

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