- 问答
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问 驾驶时右边与路的距离
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问 关于驾驶技巧的问题
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问 请教各位驾驶老手
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问 年底大抓，一定注意。（关于驾驶）
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问 舒适的驾驶姿势?
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问 比较一下怎么驾驶更省油？
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问 冬天的驾驶技巧
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问 奇骏驾驶的问题
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问 如何避免疲劳驾驶?
c96231c1a5bd CH6 驾驶员如能切实做到以下几点，就能克服行车中的疲劳，提高工作效率： (1)合理而科学地安排作息时间。据有关统计资料表明，行车中，在凌晨3-5点，午餐后1h，汽车驾驶员最容易感觉疲劳。在一般情况下，防止疲劳最有效的措施是充足的睡眠，白天行车的司机，晚上需要保证8h的睡眠时间，如果夜间开车，白天就要适当增加睡眠时间，以利尽快恢复体力。 (2)加强体育锻炼，增加饮食营养。汽车驾驶员的饮食，仅要营养丰富，而且要易于消化。烟剌激神经系统也会增加心血管的负担，可促使疲劳，宜吸。酒中乙醇是麻醉剂，往往使大脑皮层造成失调。因此，要饮酒或少饮酒，而喝茶有柔和的兴奋作用，是汽车司机在开车中的上等饮料。另外，在保证睡眠和休息的同时，要积极开展体育锻炼，如慢跑、做操等能增强体质，提高抗疲劳能力。 (3)保持精神愉快和情绪稳定。精神和情绪与疲劳有直接关系。热爱驾驶工作，精神乐观，就能精力充沛地胜任驾驶工作。此外，汽车司机还要善于调剂精神生活，下下象棋，阅读有益的书籍对战胜疲劳都非常有益。
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问 驾驶员如何管住自己？
bafd2434537d 驾驶员在整个驾驶生涯中最重要的一条，便是管住自己，这既是驾驶员的职业素养与责任，也是匡正自己，恪尽职守的高尚品格的体现，更应该是深植于头脑的珍视生命的意识和人生积极态度的反映。 分析近年来全国各地发生的一些重、特大交通事故，虽然原因各异，但归根到底都是在各种诱惑下，驾驶员放松了管住自己的这道天然防线，拿自己和他人的生命和财产作赌注，结果玩笑开大了，从而一步步踏上了归路。然而，就当前的交通状况而言，驾驶员要想真正管住自己，也非易事。大千世界，无奇有，面对黄金铺路，各种诱惑无处在，身为驾驶员能否管住自己，拒绝诱惑，文明驾驶，这确是一个严峻的考验。诸如，为多赚钱，超载超速；为省点钱，病车上路；心存侥幸，肇事逃逸；甚至无视法规，肆意违章等等。这里都有一个能能管住自己的问题，若能够用"安全，遵章出行"的原则严格管住向己，便会作出正确的选择，反之则会迈出错误的一步，成为扰乱交通秩序的"病毒"。 那么，驾驶员该如何管住自己呢?分析认为，一是驾驶员要有正确的价值观，向尊向爱，做到为小利而妨碍他人安全，图一时之快而放纵自己，时刻绷紧安全这根弦，养成自律习惯。二是要加强职业素养锻炼，具有为交通安全做贡献的精神境界，提高交通安全意识。三是要警钟长鸣，经常进行自我剖析，自我教育，自我控制，牢牢抓紧手中的转向盘，平安地到达目的地。四是要有责任感。机动车是高速、危险的交通工具，上路行驶对驾驶员、乘客和社会公众人身及财产安全都具有很大的威胁。因此，驾驶员要有高度的社会责任感，把"安全责任重于泰山"根植于心中，并把这一准则贯穿于整个驾驶生涯之中。 作为一名驾驶员，由于职业的特殊性，必须管好自己，做到"自重、自省、自警、自励"，在交通安全的各个方面严格约束自己，时时、事事、处处给自己敲响警钟，断扶正桂邪，提高交通安全意识。如果每一名驾驶员都这样做了，又何谈交通事故频发呢?既如此，每一个驾驶员还是都把自己管住的好!
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1条回答
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