- 问答
-
问 美动乐的健身单车与传统的自行车有什么区别?
-
问 美动乐健身单车的特点是什么?
-
问 动感单车和健身单车有什么不同吗？我想买，但是不知道到底要选哪样？
-
问 健身车动感单车健身车与动感单车健身房动感单车都有什么牌子
475b5472b5e4 动感单车 是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车运动比健身车运动会消耗更多的能量，更锻炼你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。 现在各大健身房基本都已经有动感单车房，一堂课下来肯定是大汗淋漓，如果想消耗更多的能量，推荐使用动感单车。家用动感单车价格大概2000左右（国产价），当然如果经济允许可以选购国外品牌车，价格在4000以上，如岱宇FE325。 健身房的动感单车级别比家用的稍高些，例如广州陈小敏健身俱乐部、深圳卡迪欧健身俱乐部等这些大型的健身房都是用的岱宇SS700，单价在7000元左右。顶级的健身俱乐部一般用力健、必确品牌车，单价在2W+。
-
问 家里有个健身单车，还有个仰卧起坐的凳子，应该怎么减肥，1米72左右，
-
问 健身单车放在家里的阳台上骑会不会影响2楼的人家
-
问 动感单车就是健身车吗 或者说可以用健身车代替吗??
ec6e1e6c42c0 健身车其实是传统运动中所使用的固定式自行车的统称，是作为家用和商用比较传统的健身器材，根据其加阻力方式的不同分为不同的叫法，比如风阻健身车，磁控健身车，液阻健身车等等，健身车因其阻力可调节，节奏可根据自己的喜好来控制，一般来说老少皆宜；动感单车按理论来说可以算是健身车中的一种，但其运动方式讲究在动感的氛围中（音乐、灯光、口号等等），其外观设计上参考公路赛车，且运动起来负荷较大，一般来说比较适合年轻人使用。如果用传统健身车来替代动感单车使用主要的局限是在外观设计上，传统健身车的外观设计不太适合动感单车的运动姿势，且阻力调整上有些却别。如果用动感单车代替传统健身车，动感单车运动负荷大，其公路自行车款式的设计坐起来也不够舒适，运动起来已经有前倾的姿势，不能够老少皆宜。
-
问 健身单车一般有多重？广州哪里有实体店？可以自提吗？
-
问 骑单车健身有哪些误区？
20d714430774 中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察周围，不难发现一些骑行中的误区。 骑车健身有不少误区。 中国是个自行车大国，几乎99%的人都会骑车。据专业人士介绍说，会骑自行车并不等于会通过骑车来健身，仔细观察周围，不难发现一些骑行中的误区。 骑车健身有不少误区。 误区之一：骑行的姿势。 “错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”教练为健身爱好者做指导时，发现错误的骑行姿势很普遍，如双腿向外撇、点头哈腰等等。“正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。” 误区之二：蹬踏的动作。 “一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。”教练员说：“脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。” 误区之三：忽视频率，片面追求力量和速度。 “许多刚入门的年轻人贪图‘多量’和‘快速’， 如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在途中，只追求速度、力量，这样其实对身体的伤害很大，严重的膝盖会出现积水。”据教练说，“运动量、频率和强度是运动的三原则。建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60-80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可，否则突然大强度锻炼，容易出现头晕、恶心等症状。”该答案来自极限户外网官方网站
-
问 怎样骑健身单车减肥效果好啊？
唯爱TF 
1条回答
用户19 
97721d17e0ff 
c79dd7b65428 
6407e9c0171d 
1b304f039e71 
8a063f0f2f84 
