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问 健身房用什么样的地板好
匿名 健身房装修用什么地板比较好？下面我们来看看健身房对地板要求： 健身房运动地板需具有超耐磨、抗冲击力强、性能稳定、弹性好、绿色环保、防水防滑等特点。 健身房地板的使用材质多种多样，常见的有实木地板、复合地板、橡胶木地板、强化复合地板、实木复合地板、薄地毯、PVC塑胶地板等。下面应科装饰小编具体来给大家介绍一下各种地板的优缺点及健身房装修用什么地板比较好？。 1、石塑地板 石塑地板的主要原料是天然石粉，是绿色环保可再生的材料。又是轻薄型材质，具有超强耐磨性和抗冲击性，防滑、防水、防潮、阻燃及吸音功能，抗菌性能强，易于保养，并具拼缝小及无缝隙焊接等特点，更重要的一点，是地板的颜色，花色和图案等比较丰富多彩，使健身房的地板装饰起来不会像地毯、瓷砖、石材及木地板那样单调。 2、橡胶地板、橡胶地垫 橡胶地板是天然橡胶、合成橡胶和其它成分的高分子材料所制成的地板，是绿色环保产品。橡胶地板的主要特点是：无毒无污染的环保性能，经久耐磨的稳定性，突出的阻燃安全性，脚感舒适性，低噪音。具有超强的防滑性能，表面阻力较大，其防滑效果是目前其他铺地材料不能相比的。用于健身房中，还可以更好的保护地面不被掉落、摔落的器械砸伤和破坏。 3、运动地板 运动地板是采用聚氯乙烯材料专门为运动场地开发的一种地板。一般是由多层结构叠压而成，一般有耐磨层(含UV处理)、玻璃纤维层、弹性发泡层、基层等。运动地板采用100%纯PVC优质材料，面层经特殊高环保高科技材料技术处理，具最佳耐久性和耐磨性，从而增加了地板的使用寿命。专业的PVC塑胶运动地板的表面能在受到撞击时，适度变形以保护地面被健身器械的砸落造成破坏和人体摔倒造成的伤害。 4、pvc运动地板 PVC运动地板是采用聚氯乙烯材料专门为运动场地开发的一种运动地板，具体来说就是以聚氯乙烯及其共聚树脂为主要原料，加入填料、增塑剂、稳定剂、着色剂等辅料，在片状连续基材上，经涂敷工艺或经压延、挤出或挤压工艺生产而成。一般是由多层结构叠压而成，一般有耐磨层(含UV处理)、玻璃纤维层、弹性发泡层、基层等。PVC运动地板应用非常广泛，奥运会等各项国际性比赛都指定使用PVC运动地板，可见这种PVC运动地板的市场前景非常广阔。
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02990e58d2a6 哈哈，采用健身器材要稍微好一点。所以，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。以上各条，贵在持之以恒。只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？祝您成功！
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aa9916e209f1 我很清楚，室内健身自行车，非常多的人大部分都会提问室内健身自行车相似的问题，我推荐大家看看健身车在网络上的销售情况： http://wenwen.soso.gou5.info/log/jianshenche.html，销售量最好及口碑最棒的健身车都在那里，需要选购的人可以保存好使这个网址，重要的就是看看其销售量和购买者的评论，你只需要看这二点就可以了；如果是好的话，第一在销售量上肯定会有优势，第2是购买者的评论；上面的网址介绍得非常明细，名称、价钱、卖家诚信度等说得很明细，我相信对其他的朋友选购健身车也有帮助。2012-7-15 2:25:59，然后她为了确保就找来了林羽依为她辅导
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久就旧 
6条回答
梦飞扬 
SOSO用户 
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