问如何快速美白皮肤

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 　　美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 　　美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 　　美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 　　美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。 　　美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 　　美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！ 　　美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 　　美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！ 　　美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 　　美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 　　C．运动每天早晚各运动一小时 　　美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： 　　A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C 　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 　　美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： 　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 　　B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ 　　C．多喝用排骨炖的各种汤品

我觉得美白是一个长久的课程。在夏天里，吃西红柿就最好（西红柿可以防晒也具有美白的功效），喝一些薏米粥（薏米可以美白），用一些具有美白功效的化妆品（个人推荐：活氧矿泉美白肌水，用完皮肤水水的，嫩嫩的，而且也有美白的功效）。如果想快速美白，就用面膜。特别是含有珍珠粉的，美白效果更好。另外也要注意防晒。还有睡眠时间一定要够。充足的睡眠是最好的美容方法

做面膜快。

美白不是一天两天的事 我个人非常推崇珍珠粉 珍珠粉又很便宜 比如 “啊呀呀”九块多钱一包 可以用很久 美白祛斑面膜：珍珠粉+蜂蜜+白醋（一星期两次，一次8~10分钟） 洁面：洗面奶+珍珠粉（节约洗面奶，美白更彻底） 粉扑：晚上洁面后将珍珠粉粉扑在面部，次日清晨洗净（又嫩又滑，真的白了）

十种蔬菜 轻松养出美白皮肤 1豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 2白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 4芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 5甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 6蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 7豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 8丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹 9黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 10冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。