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问减肥用什么自行车
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可以，每天骑一个小时可以减大腿0 点赞
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28加重 负重100公斤 坡度8 每天20公里 当天见效 一月后完全巩固0 点赞
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学步车- -0 点赞
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减肥用一般的自行车就可以，主要是骑车时间最好要超过40分钟，并且要做成有氧运动。在健身房跟着教练骑动感单车也是很不错的。 有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。0 点赞
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其实用什么车都可以的山的车也好公路车也好关键是你要能坚持下来每天50公里保证减肥成功亲眼所见一年减了60多斤0 点赞
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