问自行车旅游注意事项求助

多出去骑骑车.中长距离为好.建议把修车工具备全,简要的带点吃的喝的.开支看自己的需求了.

自行车的选择    由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏，有着直接密切的关系。    自行车旅游属于一 种体育运动项目，往往需要考核运动速度，普通自行车旅游选用一般的加重型或标定型自行车；特殊自行车旅游可选用特制的赛车、山地车等。    对 自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵活可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如板手、钳子、气筒和各种备用零件，如滚珠、车条、内 胎、气门芯、闸皮等。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其保持最灵活的状态。    道路的选择    旅游时应选择平 坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。当然，若走土路很明显是抄近，或非去不可的情况下，才能走土路。一般情况 下，宁可多走几里，也要避开。俗话说：“宁走十里坦，不走一里坎。”    骑车技术    掌握好自行车技术是为了节省体力，保证安 全。自行车车座的调整，是自行车技术的一个重要方面。车座应调整到什么高度为最佳呢？一般说来，以车座较低并有5—10度的右倾最利于长途旅游。因为一是 低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，使脚的各种肌肉轮流休息；二是车座低，人的位置相对降低，可减少空气阻力；三是车座低，微后倾，使身体挺直， 臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕；四是车座低有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地。    此外，自行 车旅游选择好适当的速度也非常重要。一般来讲，普通自行车在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右。自行车旅游贵在保持 速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。在特 殊的道路条件下，适当掌握行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

你走的这条路没问题,到处都是人家,路上没有无人区. 带上修车的工具(起码补胎的要带上)干粮储备,水储备,这些都是必需的,简单的药品,比如感冒药,消炎药,拉肚子药,换洗衣服,要是你打算露营的话还要带帐篷等等露营用品. 我建议你还是没事的时候骑骑中距离,大概就1-3天行程的,现练练. 路线嘛就走国道嘛,安全些,路上人也多. 开支看你了,大概一天在50-100快吧 我以前在5块钱的旅馆住过,还是过了.要是睡帐篷更省啦.呵呵

现代社会，骑自行车旅游已成为许多青年人的一种时髦。因为既锻炼了身体，又可将路边的野景野趣一览无遗。然而，骑自行车旅行绝不是一件轻而易举的事情，有许多事情必须引起足够的重视。 首先，要选好自行车。由于自行车是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成败与自行车的好坏有着直接的关系。由于骑自行车旅游属于体育运动旅游项目的一种，有时还需要考核运动速度，所以骑自行车旅游也可分为普通自行车旅游和特殊自行车旅游。前者一般选用加重型或标准型自行车，后者则选用特制的赛车或山地车等。特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力，旅游者可根据自己的情况有目的地选用。骑自行车到郊区旅行，最好选择带后支架的山地车，因为它可适应不同地形和路面的情况，也可携带随身用品及野营装备（如帐篷、睡袋、食品等）。山地车一般还配有装水壶支架的螺丝，这种支架和水壶在自行车专卖店都可买到。此外，出发前要对自行车各个部位的机件做全面彻底的检查，尤其是自行车的转动部分、制动部分的螺丝及间隙检查一遍，并上好润滑油，观其是否灵敏，性能是否良好。出发时，还要携带打气筒和最常用的修理工具，如扳手、钳子、补胎的胶水、小段旧内胎和各种易损坏的备用零件，如滚珠、车条、内胎、气门芯、闸皮等，以便发生故障时能及时修理。在装配上，如有不合适的地方，应重新调整装配，使其保持最灵活的状态。为了保证安全和减少眼睛的疲劳，最好选一副骑行眼镜，有条件的还可以配一副骑行手套。 第二，要调整好车架。骑自行车长途旅游，调整好车架的尺寸是节省体力，保证行车安全的一个重要方面。在骑行前要根据自己的身高和习惯调整车把、车座的高度和前后距离。车把的高度在车座高度上下5厘米之间就可以了。车把与车座的距离以长时间骑行胳膊不用支撑身体的重量为准，以免长途骑行时上肢疲劳。车座的高度一般以车座较低，并有5～10度的后倾最佳。测试方法是以骑行者的腋下放在车座中间，手指摸到轮盘的轴心为准。因为低车座有很多好处：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，使脚的各种肌肉轮流休息，从而延长耐力；二是低车座使人的位置相对降低，便于人伏在车把上，可减少空气阻力，便于空气流动；三是低车座，微后倾，不仅可使人的身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，而且可减轻双臂的负担，保护手腕；四是低车座有利于在遇到紧急情况时，双腿可随时伸直着地，避免造成危险后果，保证了行车安全。因此，旅游时对车座的调整，应以低车座为最佳，这对保持体力、速度、耐力都有很大的好处。 第三，要挑选好道路。骑自行车旅游，对道路的要求比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，尽量避免走对人和车都有损害的坡道、土路。一般情况下，宁可多走几里好路，也要避开坡道和土路。当然，如果走土路可明显缩短距离，或者说是非去不可的地方而又别无选择，才能走土路。 第四，要掌握好速度。骑自行车旅游时，掌握好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，在体力正常、道路平坦等条件下，骑普通自行车长途旅游，速度应保持在每小时15公里左右，体力好时，可加快到每小时20公里。骑自行车旅游贵在选择好适当的速度，并保持这个速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，无劲经常停的现象。如果途中需要休息，可保持每2～3小时停一次，不要想停就停，应坚持到预定的时间或预定的地点再休息。在特殊的道路条件下行车，掌握适当的行车速度更为重要。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，行车速度既不能太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。