问第一次骑单车旅游最好骑多远

我的回答是否定的。长跑需要很好的肺活量，尤其对膝盖冲击较大所以需要锻炼膝关节，而骑车对膝盖几乎没有冲击。想锻炼长跑，建议每天跑一万米。

15岁？一个人么？700千米是700公里吧？是不是太远了？700公里可以从北京到石家庄然后拐到延安了，一直朝南走也可以从北京到江苏了。第一次骑单车旅游不建议这么远啊，而且最好有几个伴什么的。带些现金住旅店是个不错的选择。当然 背上帐篷、睡袋，也是另有一番风味。第一次单车旅游，在家乡半径70-100公里的范围内找找吧。最好最好有三五个人同行。