问普通自行车跑长途行吗?路上需要注意哪些?

长途啊 那要选一个比较好骑的自行车了 第一首选是要轻 然后是速度快 然后就是 小气筒 胶水 简单的工具 安全帽 护膝 水壶 通讯手机 人民币 雨披 地图，最好带个同伴 相互照应 车上要安 闪光等避免 跑夜路 安全嘛。。

针对你的5点回答： 1，骑长途的话很忌讳只追求速度，当然你要是能吃得消也可以快些，平路保持22-25公里很不错了，速度主要看路况和自己的体力，下坡在安全的情况下尽量快点，上坡要保证踩踏有力就可以了 2，四百公里的话，两天也不算有多急，做个ab计划吧，有时候还有天气的影响，建议带上电筒可能会有夜路，如果是夜行的话要注意安全 3，你那五六十斤的东西最好是托运了，五六十斤的重量影响太坏了，要是直接载在自行车上那简直就是地狱，别说你两天到不了，三天都困难，物品方面最好从简：你最好只带一套可换的内衣裤，头盔（个人比较喜欢鸭舌帽，遮风，遮阳，挡灰尘，挡雨，这样能保证视线良好，建议头盔鸭舌帽都要有一个），水架，背上一个小包（要很贴身的那种）足够了（你常用的手机啊充电器啊，钱包啊，打火机啊，瑞士军刀，太阳镜啊，电筒啊，换的衣服啊，洗漱的东西啊，短的绳子，毛巾都装里面，一般不会超过五斤的） 四百公里最好带上手套和护腕，有护膝的话也带上吧，-----东西要实用，并且尽量简单 4，补胎工具就免了吧（我的都骑了几千公里了，还有好多次都是烂的不得了的路，也没换过胎），只要是新车，没问题。你要是怕万一的话带上也无妨，也不重，连上打气筒也就两斤的样子 5，我没跑过那边，的确不好建议具体的行程计划，看好线路后做个简单的自制地图，在那些岔路口标注好自己要走的方向，不过建议你还是带把匕首吧，难保有时候不遇到点啥，重要电话用笔写个备份放穿着的衣服兜里 做好预算，钱适当多带一点点 祝你旅途愉快

你想环法吗？我是个环法迷 如果你要200元的车子 我估计 你点累死 普通的车子和赛车不一样. 普通的车子 有点大风就骑不动 要是赛车好的多 还有趴坡在带东西 你想想？ 我经常骑车 100多公里 如果楼主就这一次还不如 做车！ 如果不明白的 QQ619979009

普通的也可以，我骑二手的捷安特和邦德从上海到杭州。路上注意安全，防雨。带上水杯茶叶等。中午注意防暑要休息。早晨可早点出发，趁凉快或晚上多走会。路上饭不要吃的太饱，饿了再吃，一路鲜花为你开放，不必折枝在手。

楼主尽管放心，普通自行车完全可以跑长途！南京到信阳，距离大约530公里，在长途骑行中，应该算是比较近的了，而且路况较好。优哉游哉的骑，4-5天时间够了。路上没什么特别要注意的，最主要的是安全，在国道上，安全是最重要的，特别注意躲避大车！再就是注意自己的车况，不要因为一颗小小的螺母，使得骑行变成了推行。带点简单的修车工具（扳子、改锥之类），以防万一。不过沿途村镇众多，即是车子出点毛病，也可以很轻易的找到修车的地方。