问自行车怎么骑.?

要注意正确的骑车姿势。 首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。 骑自行车运动，不仅可以在户外进行，而且在室内也可以开展。在室内开展时，一般要借助固定自行车或功率自行车等专门的健身器械方可进行 骑自行车外出长时间活动时，红药水、创可贴、云南白药等药品都应该带上，长途的话还应该备一些风油精、板蓝根、氟哌酸、藿香正气水等物品。而且在骑车时绝对不可以等到有了“渴感”再喝水，要随时补充水分。

学学就会~我10分钟就会了~如果你嫌丢人 就夜里出来骑 找个土地软的地方~可能第一次都要摔到~

使劲骑