问春日行车怎样防春困?

冬去春来，春暖花开，大自然一派勃勃生机，而人们此时却往往感到困乏，爱打瞌睡。 "春困"现象对驾驶员安全行车有害无益，特别是在长时间行车中，因身心疲惫或环境单调产生"道路催眠"，反应迟钝，极易发生交通事故。为保证行车安全，消除困意，驾驶员应注意以下几点： (1)及时停车休息 当感到困意袭来，使劲睁大眼睛也无济于事时，应及时停车休息，打个盹儿，这是对付困倦的最有效最安全也是最基本的方法。 (2)注意饮食起居 春季应早睡早起，保证足够的睡眠时间；居室常开窗换气，保持室内空气流通，增加氧含量；利用空余时间加强身体锻炼，增强体质；多食杂粮、胡萝卡、青菜等，少食油腻、李占滞等具有催眠作用的食物。 (3)增加感官剌激 有时因任务紧急需要赶路，这时若困意袭来，可人为增加感官刺激来消除困意。 味觉剌激当感觉疲劳思睡时，可用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，可提神醒脑；也可嚼口香糖，因为嚼口香糖时，通过口腔的张合运动牵拉面部神经，促使血液流进大脑，增加其活力，从而提高反应速度；也可吃点酸味或麻辣昧食物，或?包杯浓茶、冲杯咖啡喝，增加味觉刺激以解困。 嗅觉剌激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水等刺激性香气提神。 昕觉剌激可用车音响设备选昕一些能振奋人心的音乐，如明呐、笛子等器乐曲、迪斯科舞曲等。 触觉剌激可适当打开车窗玻璃，让外界新鲜空气劲吹到头脑部以提神；也可用冷水洗头，或在皮肤上涂擦风油精提神。 穴位剌激如用两手手指交叉放于脑后，左右拇指指头按压头皮，并使头左右摆动，以醒目提神。 运动剌激如感到困倦时，可下车活动肢体，舒筋活血；或有意变换车速，改变行车节奏以解围。