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问跑步机和自行车机哪个减肥好
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都很有效果。跑步机的好处是能调节跑道的倾角，不断加大跑步难度0 点赞
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我骑车已经快5年，平均每周骑行10小时以上，觉得骑车让身体保持一个好的状态是很有好处的，但是减肥效果就不一定有明显效果，哈哈...因为发现有原来胖胖的车友，骑了几年还是这么胖，但认识一个朋友用跑步机减肥效果相当好。0 点赞
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自行车减肥好 前提是要坚持。。。不能一累了就停下来0 点赞
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当然是骑自行车减肥效果好得多了。0 点赞
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你好朋友，我是一名健身教练，很高兴回答你的问题，感觉你可以交替的做，因为 交替做可以缓解关节承受的压力，可以更好更长久的锻炼，因为减肥不是一朝一夕的事，能恢复过来 良性循环才是硬道理。有健身疑问可以找本健身教练解答0 点赞
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建议还是跑步机,,跑步时全身肌肉包刮内脏都在运动，而骑车机人是坐在上面的上身的运动量没有跑步机跑步时运动量大。0 点赞
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