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问山早上5点骑山地自行车锻炼1个多少时20多公里，好不好
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一般你这情况，约时速20km。0 点赞
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挺好啊0 点赞
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~\(≧▽≦)/~0 点赞
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好，早起空气好，骑车或者跑步等有氧运动对身体很有好处，活力一整天0 点赞
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可以，但是最好早上别空腹锻炼，因为一夜的休息体内胆汁分泌很多容易得胆结石，最好下午锻炼。0 点赞
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