问踩单车可以减肥吗?

可以··

可以

可以啊 锻炼腿部还不错哦

不可以,因为我以前上学都是骑单车,反而还长了

可以减肥 但是腿上该有肌肉了 对女生而言不是好方法

从理论上来说是可以减肥的,但我也试过踩单车减肥,没有显著的效果.而且踩的太过了会伤害关节,小腿会长肌肉,女孩子结实点就好,如果真长太多的肌肉会显得很壮,觉得不是很好.建议你用走路来减肥,每天快步走30分钟,手也要跟着动,这样既可以帮助你减肥又可以锻炼全身,很均匀,是健康的方法,时间可以根据自己的条件来增减. 如果你是男的,那踩单车也挺好的,因为可以让小腿长肌肉!