问动感单车，是自己在家里训练还是去健身房？如果自己在家练习，买什么牌子的比较好？广告滚开，滚开

我猜你说的经典就是那种各个教练的保留曲目吧，有这几个：中文的：向前冲爱天爱地绝不放弃英文的：this is how we do itsha la long boom boom boom boom其他的：独一无二（韩语版的）地狱之门（相当经典）想要完整的练习曲单留言希望能解决您的问题。

当然去健身房练好咯，动感单车本来就是讲究的氛围，靠灯光，音乐，口号等等配合节奏进行高负荷长时间的有氧心肺功能训练，所以在健身房效果比较好。如果你自己在家锻炼，建议先找些配套的视频文件，动感单车运动最少在45分钟以上的时间，而且要根据运动过程中的心率情况逐步调整你的阻力大小，和速度快慢。目前市场上动感单车比较火，所以各个厂家都做，至于好坏不敢恭维，健身房用的动感单车一般价格都在3000-10000之间，而且都常坏，所以你可以自己去衡量，给你做些简单的建议，根据你自己的预算情况来。顶级品牌：思纹、星驰等，主要为欧美品牌，价格多在一万上中高端品牌：steelflex、乔山、奇美等进口品牌，多为台湾产，价格3000-8000国内主流：健身器材一些大厂都做，价格一般2000-5000一般工厂杂牌：价格500-2000左右