尕让邓真

2001年黄龙杯歌手大赛少儿组第三名

2002年松潘藏中学生歌手赛第一名

2003年金秋之声康定师专校园十佳歌手大赛第一名

2004年在北京参加国家登山队以及西藏登山队清理珠峰保护环境的新闻发布会出演

2004年首届康巴艺术节泸定杯歌手大赛优秀歌手

2004年音乐四川院校歌唱比赛最佳流行原生歌手第二名

2004年参加香格里拉国际艺术节既首届康巴艺术节的演出

2004年毕业于四川艺术院校音乐系专业

2005年第二届华夏艺术风采国际交流选拔活动全国总决赛通俗组第二名

2005年第十二届全国推文艺新人大赛四川赛区及成都赛区双十佳歌手称号

2005年开始在北京从事藏语言电影剧本翻译

2006年全国原创歌词歌曲暨演唱评选活动中演唱通俗组第一名

2006年为了音乐再次拜师学习音乐演唱技巧及发声

2007年在北京与音乐创作人一拍即合，专事从事藏族歌曲创作及演唱表演

2007年接受京城音乐广播90.0频道、全国音乐联播节目《八度空间》等多家音乐节目采访

2007年参加BTV北京电视台主办奥运倒计时一周年各行业我们已经准备好了的演出共唱歌

曲《We Are Ready》

2007年－2008年一直创作的作品专辑编曲，在四川缩混并录唱，　拍MTV，唱片发行

2008年12月在北京筹划第二张个人专辑

2009年制作拍摄发行宣传个人转辑，《悠扬情声》

2010年参加中国人口发展研究中心主办的联合国“展望之光”音乐　会

2010年与在京青年藏族艺术家共同为灾区玉树录制抗震救灾歌曲　“生命站立成树”由CCTV4等主流媒体

为玉树赈灾播出

2010年接受CNR中央人民广播电台神州之声华语音乐会专访

2010年参加SCTV四川康巴卫视个人音乐专访

2010年接受FZR福州音乐之声电台专访

2010年HNTV湖南卫视步步高音乐手机快乐中国快乐男声海内外最终全国总决赛300强

2010年HNTV湖南卫视和FZTV福州电视台同步播出的步步高音乐手机快乐中国快乐男声福州赛区第一名

2010年参加“珠峰之光”威藏 安多 康巴 三大藏区藏历年大型演唱会

2010年参加由文化部主办在北京保利剧院的《丝乐山谷》民族音乐会

2010年参加YNTV云南卫视<<谁最闪亮音乐现场>>三期录制并获得著名歌手齐秦"寻找狼的声音"大型电视

活动全国总决赛进七的优异成绩

2010年由全国百十家广播电台以及众多网络媒体中国音响协会等主办的《中国新民歌榜》音乐榜作品

<<雪域蓝色梦>>打榜连续守榜前五的佳绩并接受了主办方邀请的个人音乐访谈

2010年创作并发行了《唤醒自己》《不哭》《我心爱的人》等依爱为主题的优秀作品

2011年1月份接受西藏人民广播电台汉语频道的采访,畅聊自己的新民族音乐前景和思想.

2011年3月由BTV北京电视台邀请为《北京客》拦目的一期佳宾

2011年3月SCTV四川卫视《中国爱，大歌会》拦目组邀请，演唱了个人三首原创作《那一天那一月》　《唤醒自己》《雪域蓝色梦》。

2011年CCTV15被邀著名组合阿佳组合佳宾同期录制《民歌中国》拦目

2011年被邀为大型倡导环保义演《绿色协议》藏族群星走红地毯仪式及演出

2011年参加HBTV湖北卫视娱乐节目《情歌会》录制.

2011年参加CNR中央人民广播电台《民歌风尚》访谈直播节目.

2011年接受CCTV15中央电视台音乐频道《民歌中国》栏目个人音乐专访.

2011年参加大型电视剧《西藏秘密》扮演重要角色.

2011年创作电影画面感作品《古格王朝》蓄势待发.

2011年参加由首都艺术家协会，中国国际文化交流会“益动中国”系列公益活动启动盛典，获得“公益明星大使”荣誉称号并获得荣誉证书。

2011年邀请西藏卫视《藏地飞鸿》两期录制的爱心嘉宾。

2012年通过呱呱视频网，都秀视频网等举办网络歌友会。

2012年邀请中央人民广播电台文艺之声《从文化开始》栏目专访。

2012年筹备个人传记《这一世可否相爱》的电影剧本以及小说策划。

2012年接受《投资者》报《音乐周报》等采访。

2012年邀请中央人民广播电台《周末驾到》访谈。

2012年邀请CCTV中央电视台音乐频道《一起音乐吧》栏目演唱《古格王朝》。

2012年邀请BTV北京电视台夏季特别节目录制。

2012年筹备个人第二张专辑。

2019年7月15日，发行合唱单曲《白衣的天使》。^[1]

1、《姑娘我爱你——雪域蓝色梦》音乐合辑CD及DVD

发行时间：2008年8月

发行公司：爱琴海文化艺术有限公司

收录歌手：尕让邓真 索郎扎西 琼雪卓玛

合辑内收录藏区著名歌手作品强磅推出。

本人作品《雪域蓝色梦》与索郎扎西《姑娘我爱你》作为合辑名称及主打歌共同面世，一经推出在藏区形成巨大反响，目前已成为传唱及铃声下载海量作品，其中合辑中还收录有本人《我走了是为了回来》《忆中生景》《草原女孩》等原创藏国语歌曲，也获得好评。

2、《悠扬情声》个人国藏语专辑CD及DVD

发行时间：2009年8月

发行公司：岗毅文化传播公司

收录歌手：尕让邓真

在前一张合辑大卖的基础上推出个人专辑《雪域蓝色梦——悠扬情声》，以藏族传统音乐为素材，以纯净动情的歌声演绎十二首沤心之作，歌曲或是从濒临消失的藏族小调演绎而来，或是汲取了藏族传统情歌散文等养分重新演绎，主打歌《那一天那一月》、《悠扬情声》等曲子，每句旋律都充满了撼人的深情，《姑娘我爱你》原唱索郎扎西更在曲中《情定八廓街》倾情伴唱献声，为歌曲增色。整张专辑原滋原味的藏族曲调，加上电子音乐的时尚编曲，让听者耳目一新，感受到雪域高原原生态音乐不同反响的撼人力量。

推荐歌曲：

1、《雪域蓝色梦》《悠扬情声》

——中文。两张专辑主打歌，可谓现代电子编曲和藏族音乐元素的完美结合，嘹亮藏味十足的演唱及说唱，让人热血沸腾。雪山、草原、姑娘，你的笑容，水中的月亮，格桑花的脸庞。

3、《藏文字母》

——藏文。把1300多年文字历史的30个藏文字母编成了歌曲，用说唱的形式，变成了一首饶有味道的顺口溜，使听者通过轻快韵律感强的歌声了解并牢记藏文字的奥秘。

4、《那一天 那一月》

——中文。把流传于世的六世达赖喇嘛仓央嘉措写的情诗翻译成中文歌词，并加以谱曲，珠联璧合，以情动人，深深打动人的心灵，隔世情歌百转千愁。

5、《来去自然归去自然》

——中文。反战歌曲，呼唤和平，从宁静在《红河谷》中的故事及小调得到灵感，并用其中的藏族小调作为贯穿，一首歌以恢弘的编曲演绎从和平——军队入住——呼唤自然，达到身临其境的撼人效果。

其它歌曲：

《舒心的旋律》、《绑金麦朵》、《游子之心》、《海市蜃楼》、《情定八廓街》、《吉祥》、《欢聚》、《我走了是为了回来》、《草原女孩》、《忆中生景》