- 煎豆腐
煎豆腐
制作过程
1.把豆腐切成5厘米的方块.
各种煎豆腐图集(11)
煎豆腐2.将切成块的豆腐放入锅里用淡盐水煮一下，水温不要太高.捞出，控干水分.3.把蘸上鸡蛋的豆腐煎成金黄色，放到碗里.
4.辣椒盐，鸡精，醋，一点酱油放入一碗中，烧热的油浇在上面，过程就像炸制辣椒油
那样，做好后 淋在豆腐上即可。( 调料可根据自己口味搭配)
营养成分
豆腐的营养成分(营养素含量/每100克)
| 食部 | 100% | 水分(克) | 82.8 |
| 能量(千卡) | 82 | 蛋白质(克) | 8.1 |
| 脂肪(克) | 3.7 | 碳水化合物(克) | 4.2 |
| 不溶性纤维(克) | 0.4 | 胆固醇(毫克) | — |
| 灰分(克) | 1.2 | 维生素A(微克RE) | — |
| 胡萝卜素(微克) | — | 视黄醇(微克) | — |
| 硫胺素(毫克) | 0.04 | 核黄素(毫克) | 0.03 |
| 尼克酸(毫克) | 0.2 | 维生素C(毫克) | — |
| 维生素E(毫克) | 2.71 | 钙(毫克) | 164 |
| 磷(毫克) | 119 | 钾(毫克) | 125 |
| 钠(毫克) | 7.2 | 镁(毫克) | 27 |
| 铁(毫克) | 1.9 | 锌(毫克) | 1.11 |
| 硒(微克) | 2.3 | 铜(毫克) | 0.27 |
| 锰(毫克) | 0.47 | 酒精(毫升)% | — |
| 酒精(克) | — | ||
饮食文化
| 食部 | 100% | 水分(克) | 82.8 |
| 能量(千卡) | 82 | 蛋白质(克) | 8.1 |
| 脂肪(克) | 3.7 | 碳水化合物(克) | 4.2 |
| 不溶性纤维(克) | 0.4 | 胆固醇(毫克) | — |
| 灰分(克) | 1.2 | 维生素A(微克RE) | — |
| 胡萝卜素(微克) | — | 视黄醇(微克) | — |
| 硫胺素(毫克) | 0.04 | 核黄素(毫克) | 0.03 |
| 尼克酸(毫克) | 0.2 | 维生素C(毫克) | — |
| 维生素E(毫克) | 2.71 | 钙(毫克) | 164 |
| 磷(毫克) | 119 | 钾(毫克) | 125 |
| 钠(毫克) | 7.2 | 镁(毫克) | 27 |
| 铁(毫克) | 1.9 | 锌(毫克) | 1.11 |
| 硒(微克) | 2.3 | 铜(毫克) | 0.27 |
| 锰(毫克) | 0.47 | 酒精(毫升)% | — |
| 酒精(克) | — | ||
词条图册
煎豆腐(5)豆腐存在的历史悠久，相传是在前164年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，认为豆腐起源于唐朝末期。
豆腐在宋朝时传入朝鲜，19世纪初才传入欧洲、非洲和北美。如今豆腐在越南、泰国、韩国、日本等国家已成为主要食物之一。
1665年多明我会士闵明我（Domingo Fernández de Navarrete）在《旅行记》中最早向欧洲人介绍一种在中国上自帝王下至平民多食用的食物，豆腐，介绍豆腐制法。
在20世纪中期，西方国家不太熟悉豆腐，随着中西文化交流，以及素食主义和健康食物日趋重要，在20世纪末期广为西方食用。现今，在西方的亚洲产品市场，农产品市场、健康食品店和大型超级市场都能买到豆腐。在中国的超级市场，可以找到4至5种不同软硬度的豆腐。
豆腐制作发展到现代已经不是单纯的靠人力去完成了，经过现代科技加工出来的豆腐拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。
很早以前制作豆腐的方法全部是由人力来完成的，磨豆浆、过滤豆腐渣、压水分等等，很费劲。现代科技已经使豆腐实现了流水线生产，各种电气化的磨浆机、甩浆机、压干机将豆腐制作从泡黄豆到出成品一条龙生产，日产量比过去提高了4倍以上。
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