正握

【体操术语】之一

健身中经常会出现正握、反握、与肩同宽、宽距和窄距等等，这些构成了健身常用术语，有很多人把正握和反握颠倒，这并不是说正握和反握有多难，实际上只是你的参照不一样罢了，他们的定义都是从自然站立为参照的。

正握：握器械的基本方法之一。两手大拇指相对握器械，距离同肩宽。在双杠和鞍马上支撑时，两手大拇指向外握。根据需要可做正宽握，距离宽于肩部；也可做正窄握，距离小于肩宽，或两手彼此相接触。