1981.09--1984.07 西藏自治区日喀则地区师范学校师范专业学习
1984.07--1990.09 西藏自治区日喀则地区中学教师
1990.09--1993.11 西藏自治区日喀则地区编译局干部
1993.11--1994.10 西藏自治区日喀则地区编译局办公室副主任(1991.07-1994.08在西藏大学藏语言文学专业学习)
1994.10--1996.06 西藏自治区日喀则地区行署办公室秘书科副科长
1996.06--1996.12 西藏自治区日喀则地委办公室正科级秘书
1996.12--1997.06 西藏自治区日喀则地委办公室信息督查科副科长(正科级)
1997.06--2000.10 西藏自治区日喀则地委副秘书长(1997.06-1998.01在西藏大学藏语言文学大专自考班学习)
2000.10--2002.07 西藏自治区南木林县委书记、人大主任(2001.09-2002.01在中央党校进修部进修班学习)
2002.07--2004.02 西藏自治区日喀则地区发展计划委员会党组书记、副主任
2004.02--2005.07 西藏自治区日喀则地区发改委党组书记、常务副主任
2005.07--2011.06 西藏自治区日喀则地区行署副专员(2006.04-2006.09在文化部社会文化图书馆挂职任副司长)
2011.06--2013.06 西藏自治区日喀则地委委员、行署常务副专员(2010.09-2012.07四川省工商管理学院工商管理专业学习)
2013.06-- 2015.06 西藏自治区林芝地委副书记、行署专员、行署党组书记
2015.06--2021.09 中共林芝市委副书记、政府市长[3][4]
2021.09--2021.12 西藏自治区政协农业和农村委员会副主任人选(正厅级)
2021.12 西藏自治区政协农业和农村委员会副主任(正厅级)[1]
西藏自治区第九届委员会委员,第十三届全国人民代表大会代表(2022.06终止)[5]
2021年9月27日,林芝市召开干部大会,宣布自治区党委决定:旺堆不再担任林芝市委副书记、常委、委员,政府市长职务。[6]
2022年6月24日,第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十五次会议通过,旺堆代表资格终止。[5]
2022年4月,旺堆涉嫌严重违纪违法,主动投案,接受西藏自治区纪委监委纪律审查和监察调查。[1]
2022年6月24日,全国人民代表大会常务委员会公告,西藏自治区人大常委会决定罢免旺堆的第十三届全国人民代表大会代表职务,依照《中华人民共和国全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表法》的有关规定,旺堆的代表资格终止。
2023年2月,西藏自治区林芝市原市委副书记、市长旺堆(正厅级)涉嫌受贿一案,由西藏自治区监察委员会调查终结,移送检察机关审查起诉。西藏自治区人民检察院依法以涉嫌受贿罪对旺堆作出逮捕决定。[2]