凳寨乡

乡地建置前，夏、商、周时，凳寨为禹贡 荆州之域， 春秋战国时期属楚，秦属黔中郡。西汉为武陵郡无阳县。东汉属武陵郡辰阳县，三国属荆州武陵郡舞阳县，晋至南朝宋时因之，南朝齐时仍属武陵郡舞阳县，南朝梁时属南阳郡龙标县，隋时属沅陵郡龙标县。

在唐代，县地开始州县建置。唐 贞观八年（634），析龙标置夜郎县。天授二年（691），改巫州为沅州，又析夜郎县置渭溪县，渭溪县治在今老晃城。长安四年（704），改沅州之夜郎、渭溪二县置舞州。开元十三年（725）改舞州为鹤州。开元二十三年（735），又改鹤州为业州，置奖州龙溪郡，领峨山、渭溪、梓姜三县，凳寨属峨山县。唐时，另置晃州羁縻州，乡地属晃州羁縻州，为黔州都督府所辖。唐末至五代时。藩镇割据，县地大户田汉权据得奖州，改奖州为晃州。

宋淳化二年（991），田氏归顺宋朝（仍为羁縻）。熙宁七年（1074），章敦以武力收复溪峒黔、古、显、叙、峡、中胜、富、嬴、绣、允、云、洽、晃、波、奖、峨、宜十七州，置沅州，以唐潭阳县地置卢阳县，县地属沅州卢阳县，。北宋大观二年（公元1108年）至宣和二年（1120）县地复置夜郎县。

元至元十三年（1276）置沅州安抚司，翌年改为沅州路，县地随卢阳县属之。

明时，县地属沅州，置晃州驿、晃州巡检司。

清 乾隆元年（1736）沅州升府，置芷江县，凉伞坪添驻通判一员。乾隆三年裁晃州驿设凉山巡检司。嘉庆22年，清朝廷派湖南巡抚巴、贵州巡抚文合同勘察，从芷江县划出六里置晃州直隶厅，属辰沅道。民国二年（1913年）废厅置晃县。

1949年11月 7日晃县解放，11月10日成立晃县人民政府，属会同专区。1952年8月，撤会同专区成立芷江专区，晃县属芷江专区；同年12月改芷江专区为黔阳专区，晃县属黔阳专区。1956年12月5日，经国务院批准成立新晃侗族自治县，同年设凳寨乡，1958年并入凉伞公社，1961年更名凳寨公社，1984年复改乡，茶坪乡于1985年从凳寨乡分离建乡。

现辖：寿里、绞海、台洞、光芒、桂光、安马、花园、东村、凳寨9个村委会。

2015年末，辖区总人口8000余人（常住人口6000余人），城镇化率0.5%。。总人口中，男性 4856人，占54.08%；女性3215人，占45.92%；14岁以下1128人，占16.12%；15-64岁5086人，占72.65%；65岁以上786人，占11.23%。总人口中，以侗族为主，达6930人，占99%；有汉族、苗族3个民族，人口70人，占总人口的1%。2015年人口出生率15.34‰，人口死亡率6.81‰，人口自燃增长率8.53‰。

实行社会主义制度

近年来该乡有煤矸石矿开始开采，台洞村和花园村有砖厂，鞍马村和绞海村种植优质烤烟，另外种有葛根、高山葡萄、特种兰花及草莓。

境内有公路直通三穗县城，新晃县城及玉屏县城。本县有湘黔铁路、沪昆高铁、沪昆高速通过，并设新晃火车站及新晃西高铁站，凳寨乡有大巴直达怀化市区。