手五里

手五里：中国古代一寸曰一里，此穴在曲池上3寸处，若是从肘端（肱骨外上髁）向上量，正好5寸，故名。

屈肘，在臂外侧曲池与肩髃的连线上，当曲池穴上3寸处。

在 肱骨桡侧，为 肱桡肌起点，外侧为 肱三头肌前缘；稍深为桡侧副动脉；布有前臂背侧皮神经，深层内侧为 桡神经。

疏经利节，调和气血 此穴属手阳明大肠经，可疏调阳明经经络，调理阳明经气血，治疗上肢循经病症；瘰疬为痰火郁于颈项，而手阳明经支脉从 缺盆上至颈部，故取此穴可清泻阳明、通调气血，以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效而治疗瘰疬；手阳明经络肺，故此穴通过清泻大肠与肺经热邪而治疗咳嗽、吐血。

中医病症：肘臂孪急，疼痛不举，风湿肿胀，上肢不遂； 咳嗽，吐血；胃脘胀满，疼痛；嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。

西医病症： 咯血， 肺炎， 扁桃体炎， 胸膜炎， 腹膜炎， 肋间神经痛， 颈淋巴结核， 恐怖症， 偏瘫，上肢疼痛，嗜睡等。

手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。

经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。

直刺0.5~1寸，局部酸胀，可传至肩部或肘部。

艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~20分钟。

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

实验证明，电针手五里、曲池等穴，对刺激牙髓、内脏大神经等引起大脑皮层体感区或联合区的诱发电位，均有一定程度的抑制作用。

《针灸甲乙经》：在肘上三寸，行向里大脉中央。

《 十四经发挥》：在肘上二寸，行向里大脉中央。

《 循经考穴编》广注：当肘髎斜上二寸五分。

《 针灸逢源》：在天府下五寸。

《针灸甲乙经》：痎疟，心下胀满痛，上气；目䀮䀮，少气；嗜卧，四肢不欲动摇，身体黄。

《 外台秘要》：风劳惊恐，久吐血，肘不欲举，风痫。

《 铜人腧穴针灸图经》：肘臂痛；瘰疬。

《针灸大成》：风劳惊恐，吐血咳嗽，肘臂痛，嗜卧，四肢不得动，心下胀满，上气，身黄，时有微热，瘰疬，目视䀮䀮，痎疟。

《 普济方》：雀目。

《循经考穴编》：一切风湿肿滞，臂搏疼痛不举。

《百症赋》：五里、臂臑、生疬疮而能治。