曾任福州市委讲师团科员;福州市委宣传部办公室科员、外宣办科员;福州经济技术开发区管委会、马尾区人民政府办公室科员、办公室副主任、副秘书长、管政办主任;福州市马尾区亭江镇党委书记、兼长安投资区管委会党工委书记;福州市软件园管委会主任。[1]
2006年06月,任福州市仓山区委常委、组织部部长;
2009年10月,任福州市晋安区委副书记;
2012年01月,任福州市人大党组成员、秘书长;
2013年09月,任中共福州市鼓楼区委副书记、鼓楼区人民政府党组书记、代区长;
2014年01月,任中共福州市鼓楼区委副书记、区人民政府党组书记、区长;
2016年01月,任福州市人民政府办公厅副调研员。[2]
2016年06月,任福州市永泰县委书记。
2019年09月,任福州新区管理委员会副主任(副厅长级)。
2016年6月,当选中共永泰县委书记。[3]
2019年7月25日,中共福建省委组织部发布干部任前公示,拟任副厅级领导职务。[4]
2019年9月,福建省人民政府网站公布一批人事任免,陈斌任福州新区管理委员会副主任(副厅长级)。[5]
2021年7月6日,福州市人民政府研究决定:免去陈斌同志的福州市软件园管委会主任职务。[1]