豆腐1/2块,鲜虾仁约150克, 鱿鱼约150克, 蛤蜊约10粒,盐1/2茶匙,姜丝1大匙,高汤1杯,酒1茶匙
1、豆腐切小丁;鲜虾仁抽除肠泥: 鱿鱼切花; 蛤蜊以水浸泡,使其完全吐沙;鲜虾仁及鱿鱼混合放入热水内氽烫后捞起,以冷水;中凉,滤干。
2、锅中放入高汤及3杯水煮滚,加入豆腐,煮至滚,加入 蛤蜊,待蛤蜊张开时,加入虾仁及 鱿鱼,再加入盐及姜丝,最后淋上酒即可。
烹饪简单
营养丰富