1991.09—1994.06,内江财贸学校财务会计专业学习(其间:1993.12取得高教自考西南财经大学会计专业专科学历);
1994.06—1994.08,毕业待分配;
1994.08—1998.06,四川省隆昌县团委干事(其间:1997.08—1997.11四川省隆昌县青年干部强化培训班学习);
1998.06—2000.10,四川省隆昌县团委副书记(其间:1999.12取得高教自考四川师范大学汉语言文学专业专科学历);
2000.10—2005.08,四川省隆昌县团委书记(其间:2003.01—2004.12下派任四川省隆昌县黄家镇党委副书记,2004.12取得高教自考四川师范大学汉语言文学专业本科学历);
2005.08—2005.09,四川省隆昌县迎祥镇党委副书记;
2005.09—2006.10,四川省隆昌县迎祥镇党委副书记、镇长(2003.07—2006.06四川省委党校行政管理专业在职研究生学习);
2006.10—2009.11,四川省隆昌县迎祥镇党委书记、人大主席;
2009.11—2011.09,四川省内江市人民政府副秘书长、市政府办党组成员(其间:2010.04—2011.04,四川省投资促进局经合一处上挂锻炼);
2011.09—2011.11,四川省资中县委常委;
2011.11—2014.03,四川省资中县委常委、总工会主席;
2014.03—2017.06,四川省内江市投资促进局局长、党组书记、市政府副秘书长(兼)(2014.01—2014.04市级2013年度优秀年轻干部人才递进班学习);
2017.06—2017.07,四川省内江市投资促进局局长、党组书记、市人民政府副秘书长(兼)、内江高新技术产业园区党工委副书记;
2017.07—2018.02,四川省内江市投资促进局局长、党组书记、市人民政府副秘书长(兼)、内江高新技术产业园区党工委副书记、管委会主任;
2018.02—2019.08,四川省内江高新技术产业园区党工委副书记、管委会主任;
2019.08—2019.09,四川内江高新技术产业开发区党工委副书记;
2019.09—2020.09,四川内江高新技术产业开发区党工委副书记、管委会主任;
2020.09—2020.12,内江市东兴区委副书记,区人民政府党组书记、副区长、代理区长;
2020.12,内江市东兴区委副书记,区人民政府党组书记、区长。
2020年9月28日,内江市东兴区第七届人民代表大会常务委员会第四十九次会议通过,任命余梅为内江市东兴区人民政府副区长、代理区长。[1]
2020年10月21日,内江市东兴区人民政府决定,免去余梅的四川内江高新技术产业开发区管委会主任职务。[2]
2020年12月19日,内江市东兴区第七届人民代表大会第七次会议举行第二次全体会议,余梅当选为东兴区人民政府区长。[3]