- 长劲
长劲
运动项目
太极
名称
长劲
基本内容
长劲它能加大化、发劲动作的幅度，使对方随之不及、化之不尽而受制。例如，太极拳四正推手的"按"、"挤，俩式，均可附以长劲发之。让两臂蠕蠕出击，不断延伸，使对方愈退愈促。运用长劲时，要随其势，不丢不顶，有隙即进。还要注意保持自身中正，沉肩垂肘，用腰腿劲，以意气配合；切忌前倾后仰，左歪右斜。
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