1983年8月至1984年1月,淮北市医疗器械修配厂技术员;
1984年1月至1985年1月,淮北市华联电子电器公司办公室办事员;
1985年1月至1985年6月,淮北市经济委员会政治处科员;
1985年6月至1990年2月,淮北市人事局干部一科科员;
1990年2月至1995年5月,淮北市委组织部科员;
1995年5月至1998年6月,淮北市委组织部组织科科长;
1998年6月至2001年3月,淮北市委组织部副县级组织员、组织科长;
2001年3月至2003年6月,淮北市委组织部副部长;
2003年6月至2004年1月,淮北市委组织部副部长、正县级组织员;
2004年1月至2004年2月,濉溪县委副书记、县人民政府代县长,淮北市委组织部副部长、正县级组织员;
2004年2月至2004年9月,濉溪县委副书记、县人民政府县长,淮北市委组织部副部长、正县级组织员;
2004年9月至2008年1月,濉溪县委副书记、县人民政府县长;
2008年1月至2012年11月,淮北市人民政府副市长;
2012年11月至2013年6月,淮北市委常委、市委政法委书记;
2013年6月至2015年2月,淮北市委常委,市政府副市长、党组成员;[1]
2015年2月至2015年6月,淮北市委常委、秘书长;
2015年6月至2015年12月,淮北市委常委、秘书长、统战部部长;
2015年12月至2016年1月,淮北市委常委、秘书长、统战部部长,市人大常委会党组书记;
2016年1月至2016年11月,淮北市人大常委会副主任(正厅级)、党组书记;[2]
2016年11月至2020年1月,淮北市人大常委会副主任(正厅级)、党组书记,市人大常委会代表资格审查委员会主任委员。
2020年1月至今,淮北市人大常委会主任、党组书记 [3]
八届淮北市委委员,安徽省十二届、十三届人大代表。
2018年1月7日,在淮北市第十六届人民代表大会第一次会议上,方宗泽当选为淮北市第十六届人大常委会副主任。[4]
2019年12月25日,中共安徽省委组织部发布干部任前公示,方宗泽拟提名为淮北市人大常委会主任候选人。[5]
2020年1月8日,淮北市第十六届人民代表大会第三次会议选举方宗泽为淮北市人大常委会主任。[6]