谌利军

1992年，谌利军出生安化县杨林乡一个普通的农民家庭。^[16]

2003年，招入益阳市少儿体校，师从于启蒙教练蒋益龙练习举重。^[17]

谌利军

2006年，进入湖南省专业队。

2010年夺得世界青年锦标赛冠军。^[1]

2013年年初，加入解放军队；9月8日，第十二届全运会男子举重62公斤级比赛金牌；^[2]10月22日，2013年世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军。^[3]

2014年1月17日，谌利军被中华人民共和国国家体育总局授予国际级运动健将称号；^[4]4月24日，在2014年全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以321公斤的总成绩获得冠军。^[18]

2015年4月21日，谌利军获得2015年全国男子举重锦标赛62公斤级冠军，并拿到2015年世锦赛入场券；^[19]11月22日，2015年世界举重锦标赛男子举重62公斤级冠军，并且打破了世界纪录。

2016年4月16日，全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在浙江省江山市结束了男子62公斤级争夺，谌利军发挥出色，以抓151公斤，挺177公斤，总成绩328公斤包揽三冠；^[20]8月9日清晨，里约奥运会男子举重62公斤级，谌利军第一次抓举出现抽筋，回后场紧急处理后，第二次试举仍未完成。继续回到后场后，中国举重队决定让谌利军退出比赛；^[21]11月17日，谌利军在墨西哥梅里达市举办的第五届世界大学生举重锦标赛中，勇夺69公斤级抓举、挺举、总成绩3块金牌。^[22]

谌利军

2017年4月，在2017年全国男子举重锦标赛暨第13届全运会预赛62公斤级的比赛中，谌利军以挺举177、总成绩317公斤拿到两枚金牌；^[23]9月2日， 在2017年第十三届全运会男子举重62公斤级决赛中，谌利军以总成绩321公斤（抓举148公斤、挺举173公斤）夺得冠军。^[24]

2018年4月19日，在2018年全国男子举重锦标赛62公斤级比赛中，谌利军以319公斤获得总成绩冠军，并获得抓举冠军；^[25]11月4日，在2018年举重世界锦标赛男子67公斤级别比赛中，谌利军以150公斤获得抓举亚军，以182公斤获得挺举冠军，以332公斤获得总成绩冠军，并打破总成绩世界纪录。^[5]

2019年4月21日，谌利军以抓举154公斤、挺举185公斤、总成绩339公斤获得2019年亚洲举重锦标赛暨东京奥运会资格赛男子67公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军，且创造了该级别三项新世界纪录；^[6]9月，入选2019年举重世锦赛中国举重队名单；^[26]9月20日，获2019年举重世锦赛男子67公斤级挺举亚军、抓举亚军、总成绩冠军；^[27]12月10日，获2019年“盛鑫”举重世界杯赛暨2020年东京奥运会资格赛男子67公斤级抓举亚军、总成绩亚军；^[28]12月26日，入围2019CCTV体坛风云人物年度最佳男运动员奖候选人。^[29]

2020年10月22日，2020年全国男子举重锦标赛暨东京奥运会模拟赛在浙江开化揭幕，在67公斤级比赛中，谌利军获得抓举、挺举、总成绩三枚银牌。^[30]谌利军在2020年东京奥运会

2021年6月12日，入选中国举重队东京奥运会参赛名单^[31]；7月14日，2020年东京奥运会中国体育代表团名单公布，谌利军入选举重项目男运动员名单；^[32]7月25日，在2020东京奥运会举重男子67公斤级比赛中，谌利军以抓举145公斤、挺举187公斤、总成绩332公斤的成绩夺得冠军，并打破挺举和总成绩的奥运纪录；^[7]8月9日，共青团中央、全国青联授予谌利军“中国青年五四奖章”；^[33]9月，被中华全国总工会授予“全国五一劳动奖章”；^[34]9月21日，获第十四届全国运动会举重男子67公斤级冠军。^[35]

2022年12月10日，以抓举148公斤、总成绩324公斤获2022年举重世锦赛男子67公斤级抓举冠军、总成绩亚军。^[8]

谌利军(3)2021年11月2日，谌利军微博中公布，在湖南老家向女友袁美求婚成功。^[44]

2022年2月10日，谌利军与袁美在长沙举行婚礼。^[15]