香蕉芒果奶昔

中文名香蕉芒果奶昔

口味甜

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制作方法

1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。

2、将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。

香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升。

牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，能弥补我们在膳食中的缺乏。

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