元记忆

人对自己的记忆过程的认知和控制，叫做元记忆（meta-memory）。

解决 “你的记忆是如何工作的和你如何知道你拥有什么信息” 一类的问题

陈述性元记忆：关于记忆的陈述和知识。包括，元记忆知识和元记忆体验。

程序性元记忆：利用陈述性元记忆，对记忆过程（包括元记忆监视和元记忆控制）进行监督和调节。

人的心理和智力都是二元的，心理分为第一心理（外知心理）和第二心理（内知心理），智力分为第一智力（外知智力）和第二智力（内知智力），记忆只是智力中的一种活动，其中的外记忆属于外知智力，内记忆属于内知智力。这一点在 反省心理学的“ 心理二元说”中做了详细的阐述。 心理二元说是反省心理学的一项世界首创，