金沙岛休闲度假区

金沙岛景色金沙岛原名宁夏中卫金沙岛，位于腾格里沙漠湿地西北和东北与腾格里沙漠紧紧相连，天然形成了沙漠、荒漠、湿地、湖泊、鱼塘、灌丛、草甸、草原、草原沙生植被、荒漠和沼泽植被组成。

整合区内沙漠、湿地、湖泊、长城等旅游资源，打造一个集自然景观、休闲度假、生态养殖于一体，融边塞文化、大漠文化、军屯文化的新型休闲度假生态旅游湿地^[1]。

景区动物中鸟类资源最为丰富，有鸟类136种，其中黑鹳、大天鹅、金雕分别属于国家一、二级保护动物，草鹭、大白鹭、大杜鹃、北朱雀等38种属于中日候鸟保护协定品种。

中卫市地形由西向东、由南向北倾斜。境内海拔高度在2955米～1100米之间。地貌类型分为沙漠、黄河冲积平原、台地、山地和盆地五个较大的地貌单元。其中西北部腾格里沙漠边缘卫宁北山面积12万公顷，占全市土地总面积的7%；中部卫宁黄河冲积平原10万公顷，占全市土地总面积的5.9%；位于山区与黄河南岸之间的台地6万公顷，占全市土地面积的3.5%；南部陇中山地与黄土丘陵面积142.45万公顷，占全市土地面积的83.6%。中卫境内有黄河及其支流长流水、清水河三条主要河流。黄河沿市域西北侧自西南向东北流过，境内流程约182公里，距市区约2公里，年平均流量1039.8立方米/秒，平均过境水量328.14亿立方米，清水河北流注入黄河。

中卫市深居内陆，远离海洋，靠近沙漠，属半干旱气候，具有典型的大陆性季风气候和沙漠气候的特点。春暖迟、秋凉早、夏热短、冬寒长，风大沙多，干旱少雨。年平均气温在8.2～10℃之间，年均无霜期159～169天，年均降水量138～353.5毫米，年蒸发量1729.6～1852.2毫米,全年日照时数3796.1小时。

金沙岛位于腾格里沙漠西北角，属半干旱气候，具有典型的大陆性季风气候和沙漠气候的特点。

景点景色(13)金沙岛沙中有绿、绿中有水、湖中有岛、岛中有湖、水相通、路相连、树成林、鸟成群的自然生态景区，中卫市金沙岛位于中国第四大沙漠——腾格里沙漠东南缘，是集沙漠、湿地、湖泊、长城等景观于一体，融入边塞文化、大漠文化、军屯文化的旅游度假景区。

最佳旅游时间：夏季、秋季。

中卫地处宁夏中西部，深入大陆内部，西邻甘肃，北接内蒙，处于中温带干旱气候区，由于西北部紧贴腾格里沙漠，属于具有沙漠性特征的温带大陆性气候。中卫日照充足，降水偏少。春季气候寒冷干燥，风沙猛烈；夏季干旱炎热，昼夜温差大；秋季微寒，温度适中；冬季寒冷。

中卫地区的主要旅游景点是在沙漠、山中或黄河边，冬春季会比较寒冷，黄河封冻，且春季风沙较大，不适合出行。夏秋季节气候较温和，适合出游。夏季不但可以在沙坡头尽情享受乘坐羊皮筏子漂流黄河的惬意，而且可以品尝到当地一些夏季特有的解暑小吃。因中卫气候干燥，出行应备足饮用水，注意防暑降温；昼夜温差较大，夜间有可能须添加衣物。

一张张巨网般的草方格克制住了流沙的漫延，使铁路两边形成了两道绿色的屏障，有效地控制了沙害的侵扰，使包兰铁路自一九五八年通车以来畅通无阻，“铁龙越沙”成为当地一景。这被世界公认为“人类治沙史上的奇迹”，1994年被联合国评为“世界环保500佳”之一。

枸杞，其果谓“枸杞子”，是宁夏最著名的特产之一。宁夏中卫的中宁县是中国枸杞的故乡，素有“天下黄河富宁夏，中卫枸杞甲天下”的美誉。中卫市中宁县栽培枸杞已有600多年历史，特定的地理环境和水土光热条件，使这里出产的枸杞品质上乘。早在公元1501年（明弘治十四年），中宁枸杞就被列为贡品上贡朝廷，史书中记载“枸杞，宁安堡（中宁县）产者极佳，红大肉厚，家家种植”。建国之初，中宁枸杞即为国家出口创汇产品。目前，中宁仍为全国最大的枸杞生产基地。

金沙岛美食(9)

宁夏手抓羊肉、宁夏爆炒香山羊羔肉、中卫烩小吃、田园时蔬、当地野菜、拇指萝卜、樱桃萝卜、迷你甘薯及新鲜无农药的时令蔬菜，酥脆的回乡小散子，回味无穷的南瓜油香、葫芦丝煎饼等等各种特色当地美食。

住在金沙岛(4)中卫金沙岛休闲旅游度假区主要是以静为主，让人们远离城市的喧闹，到这里静静地休息，您可以在欧式木质别墅里感受大自然的天籁之音。风格独特、造型别致的欧式木制别墅，室内装修设计豪华，布局温馨宜人，服务热情周到。

　距离中卫香山机场7公里，乘坐出租车约25分钟

　距离中卫火车站17公里，乘坐出租车约25分钟

　距离中卫汽车客运总站19公里，乘坐出租车约25-30分钟

　距离中卫市人民医院8.5公里，乘坐出租车约20分

　距离中卫鼓楼17公里，乘坐出租车约20-25分钟

　距离沙坡头旅游景区18公里，步行约25-30分钟

   距离通湖草原22公里，步行约40分钟

沙疗，又称埋沙疗法，是西北内陆沙漠地区人民利用当地的独特气候条件、地理条件治疗疾病的一种方法。诞生于13世纪初，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以治疗多种关节疾病，增加血液循环，因此广泛应用于具有沙漠地带的国家。就是将病体部位埋入沙中，利用阳光、干热、压力、磁力〔沙疗所沙比外地沙含磁矿高9倍〕的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。用以治疗风湿性关节炎、慢性腰腿痛等，据说有效率达90%以上。

据史书上记载“沙疗”在当地曾被人们广称为“沙埋”。是将病体部位埋入沙中，利用阳光、干热、压力、磁力（沙疗所的沙比外地沙含磁高9倍）的综合作用治疗疾病的一种民间治疗方法。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中谈到这种疗法，认为可以“六月取河沙，烈日暴令极热，伏坐其中，冷即易之”，并且以“取热彻通汗”为度，即至身体发汗就可以停止了。

金沙岛以沙漠、湖泊、湿地为主要资源，到了那里，就不能不体验水陆两栖全地形车。

玩在金沙岛(4)在众多的新潮玩法中，水上摩托艇最值得尝试，尤其对于天生热爱冒险的年轻人，租一艘摩托艇，带上挚友，一同到湖上劈波斩浪，很是惊险刺激。随着一艘水上摩托艇飞快驶入湖中，时而高速穿插、时而列队巡游，还可来个180度急转，将水花溅起四处，打湿周围一片游人，引来一阵阵尖叫。驾驶技术高超的游人，可以尽情在湖中表演特技，360度急转、钻水、俯冲、喷水、翻筋斗……当然，游客在享受激情与速度的时候，也要注意安全。

体验完了惊险、摩托艇，你可以尽快从嘈杂的环境中走出来，做一个安静的垂钓者。金沙岛湖水无污染，鱼类品种繁多，是垂钓爱好者的好去处。离开喧嚣的都市，在宁静的湖上，泛舟垂钓，同时观赏美妙的风景，这也是一种美妙的享受。此外，年轻的游客们除了可以在沙滩上嬉戏、划橡皮艇击水以及坐摩托艇飞驰外，还可驾乌篷船与鱼儿共游，找找渔人渔鱼的景致。更可以信步来到沙漠生态农业园观光，到原生态养殖游园，让每一位来到这里的游客都能随时随地的感受到大漠、边塞、军屯三种文化结合的新型湿地休闲度假。