牛姆岭

广东三岭山国家森林公园位于中国大陆最南端——湛江市区三公里处，总面积22685多亩（1511公顷），绿化覆盖率98%，是湛江市最大的绿色保护屏障，被誉为湛江“市肺”，成功创建省级科普教育基地、国家级“AAA”旅游景区和国家级森林公园；广东省森林生态旅游示范基地；广东最受欢迎自驾游目的地（景点），被授予“优秀旅游景点”称号。其以灵秀的自然景观令人神往。环山依水，湖光山色，大小不一的山岭连绵起伏，山沟峡谷形态各异，林木茂盛，云蒸霞蔚，鸟语花香，是一个集旅游、观光、科普教育、休闲度假和运动娱乐于一体的生态郊野公园。

森林公园植物十分丰富，有乔木318种、灌木536种、植被270种。其中属国家一、二级保护植物六种；野生动物资源也十分丰富，共有脊椎动物4纲18目35科89种，其中属国家一、二类保护动物9种。 

广东省湛江市三岭山的古称叫牛姆岭，传说因山中安葬着一头舍己救人的母牛而得名，牛姆坟的残迹现今还依稀可见。这头母牛据说是下凡人间的天上草部牛尚书夫人。在牛姆坟的前面有座土坎台，坎台上有几株古榕香枝郁郁，翠影重重，树下的茵茵草地有几块大莹石，民间传说这几块莹石曾被福禄寿3位仙翁坐过，因此而被人称作“仙人石”。据传当时仙翁们审视了坎台四周山水地脉后，深感坎台地理有聚山川之秀气，接日月精华之玄妙，故赞叹曰：“此修仙之地也”。在坎台上他们不经意泄露了天机---“太乙真言”。这“太乙真言”是修仙的天机法语，却被居于坎台下洞中的白蛇精听得，因而使其得以修炼成了太乙金仙云游去了。因此当地至今还流传着一首儿歌：“绿草莹石古榕风，天份缘至来仙翁；蛇得天机登太乙，坎台空余白蛇洞。” 

具史料记载，三岭山的古称叫牛姆岭，传说因山中安葬着一头舍己救人的母牛而得名，那为什么改为三岭山了，这就要说到我们南粤高凉的一位名人了，还是一位巾帼英雄，也就是大名鼎鼎的冼英冼夫人，她曾被敬爱的周恩来总理高度评价为“巾帼英雄第一人”，同时也享有“岭南圣母，巾帼英雄的美誉” 冼夫人是高凉郡（今茂名市境内）人，生于梁代（公元512年前后），其家族世代为俚人部落首领，隋朝封谯国夫人。冼夫人自小贤良聪颖，武艺超群，善行军用兵，少年时代就得到远近部落的拥护，连海南岛的1000多洞俚人也慕名归附。其后与汉人高凉太守冯宝联姻，协助冯宝处理政务，并在部落中大力推行法治，改造俚人旧俗，“人莫敢违”。梁武帝末年至隋代初年，天下较乱，一些贼匪乘机占据牛母岭为据点，他们拦道抢劫，四出掳掠，无恶不作，使得牛母岭一带百姓不得安宁。镇守岭南的高凉冼夫人遂于655年出兵剿灭山匪，才使牛母岭一带的百姓得以安居乐业。冼夫人还在岭上派驻军旅，训令军队：“民是国之本，土乃国之基”，并给将士下了3道命令：“一、保护地方安宁；二、打击贼匪及地方恶势力；三、不得骚扰百姓”。这3条军令被刻于山上的大石上，自始当地百姓即把牛母岭称之为“三令山”，后来又演绎成现在的“三岭山”。