程晓蕾

5岁时，程晓蕾向父母亲提出了要冰鞋的愿望，不答应就哭。程广全还是不同意。女儿一再哭闹，母亲戴选杰不忍心了，开始做起了丈夫的工作，程晓蕾才得到了人生中的第一双冰鞋。

令程广全没有想到的是，程晓蕾第一次穿起冰鞋，就无师自通地稳稳地站在了冰场上。程晓蕾9岁时，年逾花甲的老教练深冠雄，主动承担起了程晓蕾的教练任务。程晓蕾的滑冰技术开始步入正轨。之后，她还先后受教于王艳秋教练和李洪军教练。在1995年2月，省速滑比赛全能第三名的好成绩证明了她的选择是对的。

军营苦练滑冰术14岁那年，程晓蕾光荣入伍，成为解放军八一体工大队的速滑短道队员。接下来的军营生活，并非想像中那么美好，压力接踵而至：管理军事化，训练魔鬼式。

偏偏正值青春期的晓蕾开始发胖，训练水平提高极慢。程晓蕾决心短时间里减掉5公斤体重，提高滑冰水平。她每天早上提前一个小时起床跑步，坚持了两个月，人瘦了一大圈，连回家休假她都每天坚持沿着大马路跑十几公里。

程晓蕾将滑冰界的高手大杨扬、小杨阳、王春露作为自己的奋斗目标。她给自己提出了高标准：训练要跟男队员比。从此，男队员训练场地出现了一个姑娘的身影。陆地爆发跳训练，程晓蕾咬着牙和男队员一样完成每10次跳5组；力量训练，90公斤重的杠铃深蹲次数不比男队员少；提高运动员有氧能力和速度耐力的滑量训练与提高绝对速度的动斜训练程晓蕾也始终跟着男队员，组组不落。凭着这股子拼劲儿，程晓蕾的滑冰技术突飞猛进。^[1]

1998年在全国短道青年锦标赛上，她一人获得青年女子500米、1000米、1500米和全能4枚金牌

1999年在全国青少年锦标赛上再次夺得青年女子1500米、3000米和全能3项冠军和500米亚军

2000年在全国短道冠军赛上夺得3项冠军、1项亚军、1项季军^[1]

2002-2003世界杯美国站接力亚军，500米亚军，3000米季军，1500米第4

2003-2004世界杯赛意大利站接力冠军，1500米第五，3000米第五，捷克站接力冠军，1500米季军，500米亚军，3000米第四，美国站、加拿大站接力亚军，世锦赛3000米接力亚军

2004年在世界短道速滑锦标赛中又分别获得1枚金牌、1枚银牌和1枚铜牌

2005-2006世界杯意大利站1000米第四，1500米第六，3000米接力第四，韩国站500米第五，3000米接力冠军，中国站500米第四，3000米接力冠军，十运会全能第五，1500米第四，500米亚军，3000米接力季军^[2]