1986.09--1990.07,湘潭大学图书情报专业学生
1990.07--1995.03,衡阳市妇联宣传部干事(其中:1991.01--1991.12,参加衡阳市社教工作队郊区社教)
1995.03--2000.02,衡阳市妇联宣传部副部长、城乡部副部长、组织部副部长
2000.02--2000.12,衡阳市妇联组织部部长
2000.12--2001.11,衡阳市南岳区委常委、组织部部长
2001.11--2007.01,共青团衡阳市委书记、党组书记(其中:2003.02--2003.07,中共湖南省委党校第25期中青班学员)(其中:2005.01--2005.07,湖南省中青年领导干部第四期赴美培训班学员)
2007.01--2013.12,衡阳市纪委副书记(其中:2011.02--2011.07,湖南省委党校第40期中青班学员)(其中:2008.12,获湘潭大学工商管理(MBA)专业硕士学位)
2013.12--2017.01,衡阳市蒸湘区委书记
2017.01--2017.03,衡阳市人民政府副市长、党组成员,衡阳市蒸湘区委书记
2017.03,衡阳市人民政府副市长、党组成员
2021.09--,永州市委常委
现任永州市委常委、组织部长[1]
湖南省第十三届人民代表大会代表(2021年1月补选)[2]
2017年1月8日,衡阳市第十五届人民代表大会第一次会议举行第三次全体会议,根据记票结果,周玉梅当选为衡阳市人民政府副市长。[3]
2017年3月31日,蒸湘区召开领导干部大会,宣读了湖南省委和衡阳市委的决定:周玉梅不再担任中共蒸湘区委书记职务。[4]
2021年9月25日,中国共产党永州市第六届委员会举行第一次全体会议,周玉梅当选第六届市委常务委员会委员。[5]