人体热调节

体温调节是指有机体具有将体内温度稳定在一个狭小范围的能力。人的体温相当稳定，这是由于人的机体具有比较完善的体温调节机构，能有效的控制机体的产热和散热过程，使之达到相对平衡，因而得以维持体温的相对稳定。

体温调节的中枢主要在下丘脑。对体温调节系统最重要的输入量是核心温度和平均皮肤温度。当核心温度与设定值之间出现偏差，体温调节系统开始工作。人体的体温值不是恒定的且取决于工作强度，在较高代谢率下体温会升高。体温调节主要依靠神经调节和体液调节来完成。调节方法包括调节皮肤表层的血流量、调节排汗量和提高产热量。人体温度的控制过程可简单描述如下：分布在人体不同部位的外周温度感受器和中枢温度感受器将感受到的温度信息传入体温调节中枢，体温调节中枢把收到的温度信息进行综合处理后，向体温温度效应器发出相应指令，效应器则根据不同的控制指令进行相应的控制活动——血管扩张或收缩、肌肉运动、汗腺活动等。效应器的这些活动将控制身体产热和散热的动态平衡，从而保证人体温度的相对稳定。

水盐代谢，亦称体液平衡。体液是指分布于细胞内外、溶解有很多无机盐和有机物的水溶液。水盐代谢不仅仅指水和氯化钠的平衡代谢，亦指机体在神经—体液—内分泌网络的调节下，保持水和氯化钠等无机盐的摄入量和排出量的动态平衡，并维持体内含量的相对稳定。

机体在高温、高湿环境下劳动，主要靠大量出汗蒸发散热来维持机体热平衡，大量出汗不仅丢失水分，而且伴随无机元素、含氮物质和水溶性维生素的损失，以致劳动效率降低并伴有食欲减退、消化吸收不良、而使营养摄入受到限制，严重时将影响机体正常功能，出现水、电解质紊乱。

因此，水盐代谢的平衡对维持正常生命活动起着极为重要的作用，水盐代谢的失衡会导致机体的功能障碍，严重时威胁生命。

参与体温调节的各个器官系统中，心血管系统起着极为重要的作用，因此也是热安全生理研究中一个重要方面。心血管系统对热环境的反应表现在下列各个方面：在热环境下，散热中枢活动增强，引起皮肤血管明显扩张，其血流量可增加15—20倍，末梢阻力下降5%-7%，致使血压降低，这种降低与周围温度的升高呈平行关系。但是由于颈动脉窦与主动脉弓上的压力感受器对血压的变化很敏感，产生反射性调节，使动脉血压维持在一定的高度，保证心脏与脑有足够的血液供应。高温高湿对心血管的影响更为明显。

对于大多数健康的年轻人来说，当他们初次接触高温环境时便会产生不适，但在周期性的热环境下进行数日活动后，这种不适应感便会消失。这是一种生理适应过程，称之为热适应。热适应包括血液循环量大，汗液分泌增强，醛固酮和利尿激素增加，尿中的钠和氯的排泄量减少，但体温和心率比较正常。当这种生理反应不再继续改善时，则称为人体对热环境的适应。