罗伦·豪瑞吉出生于佛罗里达州迈阿密[1],父亲克拉拉·莫尔加多是一名工厂经理[1],母亲米歇尔·豪瑞吉是一名教师[1],她有两个弟弟妹妹[1]。在迈阿密卡罗尔顿圣心学校上学时,她经常参加包括垒球队和才艺表演在内的课外活动,并受到了Journey、Paramore、艾丽西亚·凯斯、克里斯蒂娜·阿奎莱拉、拉娜·德雷的影响[2]。
2012年,罗伦·豪瑞吉参加美国选秀节目《X音素第二季》,在“训练营”期间被淘汰后,与艾丽·布鲁克、卡米拉·卡贝洛、黛安娜·简和诺曼妮·科尔戴·汉密尔顿一起被召回舞台,组成女子团体五美组合,最后获得了季军[3]。赛后,随五美组合签约了西蒙·考威尔创立的的Syco Music和美国的史诗唱片。
2013年7月,罗伦·豪瑞吉随五美组合发行歌曲《Miss Movin' On》;10月,随五美组合发行EP《Better Together》[4]。2015年1月,随五美组合组合发行录音室专辑《Reflection》[5];2016年5月27日,随五美组合发行录音室专辑《7/27》[6];同年歌曲《Work From Home》获得第44届全美音乐奖"年度合作"奖项。12月,与玛丽安·希尔发行单曲《Back To Me》[7],同年获英国LGBT奖“年度名人”。2017年随五美组合发行录音室专辑《Fifth Harmony》[8],5月,与美国女歌手海尔希发行单曲《Strangers》[9]。11月与史蒂夫·青木、艾兰·沃克发行单曲《All Night》和Ty Dolla $ign发行《In Your Phone》[10]。
2018年,罗伦·豪瑞吉加盟美国女歌手海尔希“破碎王国世界巡回演唱会”[11],10月,发行个人首支单曲《Expectations》,同年获得第20届青少年选择奖的“最佳选择舞曲”奖、“最佳选择辣妹”奖项[12]。
2019年,罗伦·豪瑞吉发行单曲《More Than That》[13]。
2016年11月罗伦·豪瑞吉公开自己是双性恋[14],同年与Lucy Vives交往[14],2017年两人分手。
2018年底,罗伦·豪瑞吉与Ty Dolla $ign交往。