北京军都山滑雪场

　　北京军都山滑雪场位于距市中心30余公里的昌平区军都山麓，西临明十三陵，东面与著 北京军都山滑雪场名的小汤山温泉度假区相邻。滑雪场总滑行面积150000平方米，有目前国内难度系数最大的高级雪道，安全舒适的初、中级雪道以及供初学者的专用滑雪训练区。滑雪场的吊椅式缆车、拖牵和雪道运载机以及4000套各种型号的雪具可以满足日接待6000余人次的客人。滑雪场的中、西式餐厅、咖啡厅、足疗室、雪具专卖店、超市等服务设施随时为滑雪者提供一流的服务。

　　优越的地理位置和金色的夜场滑雪，使自驾车者仅40分钟后，就能转换角色，游走于白天与夜晚的浪漫交替中。

　　军都山滑雪学校是由北京军都山滑雪场有限公司为了开拓中国大众滑雪市场，普及滑雪文化，推动大众滑雪在我国广泛地开展而创办的一所专业性滑雪学校。

　　军都山滑雪学校教练队伍由专业运动员与多年从事高山滑雪运动健将所组成。其中多人曾经在国内外重大赛事中夺得冠亚军。所有教练员需经过严格的专业培训，考核后方可对学员进行教学培训。

　　军都山滑雪学校所使用的教材是根据中国人体质特点并结合了国内外先进的滑雪技术和教学理念编写而成，并且滑学校每年都会与国外著名的滑雪学校不断的进行滑雪文化及滑雪技术的交流，所有教练员都曾经得到过来自法国、奥德利，美国等国家资深教练的培训。并将其先进的滑雪技术融入到教材中，使滑雪学校的教材更加完善，形成了更加成熟科学的教学体系，使学员在愉悦的氛围中更容掌握各项滑雪技术。

　　商务VIP与阳光VIP均建在雪具厅内，是尊贵客人在滑雪场消费的首选地点。

　　商务VIP面积64㎡，可提供25人的商务洽谈接待，精致的装饰烘托出浓郁的商务氛围，另外，商务VIP处于雪场的中心位置，客人更可通过观景窗看到场内的美丽雪景和朋友欢乐的笑脸。

　　阳光VIP面积50㎡，可容纳16人，三面外悬式落地玻璃窗，可以看到室外任意位置的快乐身影，室内与知己好友品着香浓的咖啡，伴着淡淡的松木清香和缓缓流动的明媚阳光，让人流连忘返。

　　另外，VIP房间的客人更可以按一般滑雪板价格租用国际知名品牌的顶级雪板，彰显VIP客人与众不同的尊贵身份。

缆车观光　　军都山滑雪场的滑雪缆车全长2000米，乘坐缆车上下山途中不但可以在树林中看到梅花鹿的美丽身影，还能够欣赏高级道训练区高手们的滑雪表演。在山顶的白羊座咖啡厅上网聊天、品尝咖啡的美味是滑雪之外的另一种享受方式。

　　无障碍通讯保障

　　军都山滑雪场是国内唯一一家实现全场无障碍通讯的滑雪场。滑雪场的停车场西区、雪具大厅区域、别墅区域和主峰的高级道练习区域以及白羊座咖啡厅均可以实现无线上网，在军都山一机在手可以随时和世界保持同步。^[1]

　　初级雪道

　　军都山滑雪场

　　1号雪道：

　　A、长度380米，宽度50米，平均坡度10%；

　　B、运力设备：大拖牵2条。

　　2号雪道：

　　A、长度380米，宽度45米，平均坡度12%；

　　B、运力设备：大拖牵2条

　　中级雪道

　　军都山滑雪场

　　3号雪道：

　　A、长度530米，宽度35米，平均坡度18%；

　　B、运力设备：缆车1条（A索）。

　　4号雪道：

　　A、长度380米，宽度40米，平均坡度16%；

　　B、运力设备：大拖牵1条，缆车1条（B索）。

　　C、其他设施：自由式跳台；安全着陆气囊

　　中级滑雪技术训练道(4连3)：

　　军都山滑雪场

　　A、长度88米，宽度30米，平均坡度25%

　　高级雪道

　　7号雪道：

　　A、长度1200米，宽度30米，平均坡度35%；

　　B、运力设备：缆车A索

　　教学区

　　军都山滑雪场

　　A、总面积30000余平方米；

　　B、滑雪学校校舍2座

　　C、多坡度教学专用道：

　　a、西坡：长度75米，坡度13%

　　b、北坡：长度64米，坡度22% 美丽的北京军都山滑雪场

　　c、东坡：长度58米，坡度18%

　　D、初级滑雪技术训练道（6号道）：

　　a、长度160米，宽度50米，平均坡度11%

　　b、运力设备：魔毯1条

　　迷你滑雪公园

　　军都山滑雪场

　　A、总面积6000平方米

　　B、公园设施：跳台，彩虹桥，趣味滑行台

　　雪圈道

　　A、长度180米，宽度10米

　　B、运力设备：小拖牵1条^[2]

　　夜场滑雪是军都山滑雪场为滑雪爱好者提供的又一时尚运动项目，超大功率的专业照明系统，使夜场滑雪场笼罩在浓浓的金色氛围之中，同时本雪季开始高级道练习区夜场亦同步开放，挑站京城夜场之最。忙碌的一天结束之后，约上三五好友知己，驾车40分钟左右就可以到达雪场，享受月光下滑雪的浪漫情怀。

　　路线1：八达岭高速16出口——西关环岛政府街向东——东关环岛——军都山滑雪场

　　路线2：八达岭高速12出口（小汤山）——京密饮水渠——向东见路牌向北——军都山滑雪场

　　路线3：亚运村——立水桥——兴寿——军都山滑雪场

　　路线4：京承高速——小汤山出口——兴寿——军都山滑雪场

　　路线5：京承高速——六环昌平方向——顺沙路百善出口——见路牌向北——军都山滑雪场

　　乘车路线

　　地铁路线

　　路线1：乘坐地铁至2号线积水潭站A口出站，从德胜门站乘坐919（快）路、925路、345（快）路至昌平东关站下车，换乘昌21路至军都山滑雪场。

　　路线2：乘坐城铁13号线至龙泽站，直接乘坐昌21路至军都山滑雪场下车。（提示：乘坐从德胜门至昌平东关约需1小时；从龙泽至雪场约需1小时10钟；从昌平东关至雪场约需20分钟）

　　公交路线

　　345路(支)或者919路德胜门发车到东关环岛换乘小21路到滑雪场下车即可。

　　农家饭——山人居 北京军都山滑雪场

　　中式快餐——运动餐厅

　　滋补鹿肉火锅系列餐——鹿膳餐厅西式快餐——马克吧和白羊座咖啡厅

　　餐厅能同时容纳600人用餐，以中、西式快餐为主。中餐厅的滋补鹿膳、别墅区的山人居餐厅的时尚农家菜、马克咖啡厅的现场烤面包、三明治、手工巧克力等为您提供多元化的就餐选择，位于主峰高级滑雪训练区的白羊座咖啡厅、滑雪学校的阳光味道咖啡屋、卡拉OK吧让滑雪者拥有更舒适温馨的休闲环境，讲究的灯光、宽大舒适的沙发，高雅的西洋式壁炉与古青铜器的点缀相呼应，时尚浪漫氛围中凝聚着传统文化气息。

　　 　路线1：八达岭高速16出口——西关环岛政府街向东——东关环岛——军都山滑雪场

　　路线2：八达岭高速12出口（小汤山）——京密饮水渠——向东见路牌向北——军都山滑雪场

　　路线3：亚运村——立水桥——兴寿——军都山滑雪场

　　路线4：京承高速——小汤山出口——兴寿——军都山滑雪场

　　路线5：京承高速——六环昌平方向——顺沙路百善出口——见路牌向北——军都山滑雪场

　　乘车路线

　　地铁路线

　　路线1：乘坐地铁至2号线积水潭站A口出站，从德胜门站乘坐919（快）路、925路、345（快）路至昌平东关站下车，换乘昌21路至军都山滑雪场。

　　路线2：乘坐城铁13号线至龙泽站，直接乘坐昌21路至军都山滑雪场下车。（提示：乘坐从德胜门至昌平东关约需1小时；从龙泽至雪场约需1小时10钟；从昌平东关至雪场约需20分钟）

　　公交路线

　　345路(支)或者919路德胜门发车到东关环岛换乘小21路到滑雪场下车即可。

　　5000平方米的雪具大厅内设有5家国内知名专业雪具店，能够满足广大滑雪爱好者置办各类滑雪装备的要求；TOKO雪具专修店提供了医治损伤雪具的“雪具医院”；迷你超市提供物美价廉的食品饮料以及简单的滑雪必备用品；“猎户座休闲木屋”由专业技师提供足疗服务，充分保护您的双脚，减少运动损伤的发生。

　　第一次到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。在区域较大的雪场滑雪应早去早回，不可越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

滑雪爱好者　　如果你是滑雪场的新手，千万不要逞强，别想一口吃成个胖子！先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手！不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命！随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中、高级道，滑行比较快的情况下，更是如此。

　　这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

　　事先要很好的检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来，待辩明情况后再前进。管理好自己的雪具不要把雪具放到雪道上，自己离开。更不能把雪具“平放”在有坡度的地方，这会有雪具自己滑下去伤人的可能，而且上面下来的滑雪者很难及时发现雪道上有东西，也会造成他的摔伤。

　　平时要学习一些基本的医学知识和急救常识，如受伤时的处理、骨折后应采取的措施等，没准儿在滑雪场上就会派上大用场。发现他人受伤，千万不要手忙脚乱去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。

1．滑雪者租赁雪具时，选择与自己身高同等的雪板，固定器强度适中或中下为宜，认真检查雪具是否完整无缺，如有缺件或损坏，要及时与有关工作人员提出更换。

2．滑雪者着装要轻便、保暖、鲜艳；备好手套、雪帽（护脑帽）、防护镜；浓见度低、突陡坡、急转弯处要精心慢滑。

3．滑雪者在运动前，要充分做好准备活动，拉长各关节、韧带、肌肉以免外伤。运动时，首先要注意适应性练习，逐渐向难度或高难度过渡。  滑雪游玩

　　4．凡有心脏病、高血压、恐高症等疾病的患者不能参加高山滑雪运动。切记自己一定要量力，请接受这一忠告！

　　5．滑雪者在运动中，要控制好自己思想情绪、精神要集中、动作要准确，不能冒进，要量力而行，要循序渐进，要选择适合自己水平的雪道上滑行。

　　6．滑雪者不能停留在雪道上休息，在滑行中不准在雪道上横冲直撞，不准追逐前者，要有节奏、有规律的滑行。

　　7．滑雪者在滑行和转弯时不准碰撞前者，如后者将前者撞倒或撞伤由后者负责。

　　8．各级别的滑雪者，要使您的滑雪技术提高更快，请教练教授和指导很有必要。只能走捷径不能走弯路。

　　9．滑雪者在滑行中，如雪具出现异常，应及时停下来，找场地工作人员检查、调整、修复。

       10．滑雪者在乘缆车、索道时，必须按雪场规定的制度和工作人员的提示去做，否则发生意外后果自负。

　　11．滑雪者租赁的雪具丢失、损坏，视情节予以赔偿。不着滑雪板的游客禁止在雪道上逗留或带领孩子玩耍，以免被滑雪者撞伤。