芒果奶昔

芒果2个，沙果4个，还要炼乳和冰激凌。 

芒果奶昔把水果洗干净，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下来，再切成小块，拿出榨汁机，把芒果块放进榨汁机，开动榨汁机把芒果打碎了，然后把芒果泥倒入玻璃杯，现在舀四五勺冰激凌，再放入芒果块，开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎，然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，现在把沙果切块，去核儿，切少许生姜，把生姜切成小丁，把沙果块和姜末一起放进榨汁机，打碎，用勺子舀进玻璃杯，现在玻璃杯里已经有三层不同的水果了，最后再挤上炼乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了！

 做法二：

用料：

芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克。

做法：

1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。

2、芒果去皮、去核，切成大块，将芒果块放入海尔搅拌机。

3、加入酸奶和冰块，一起打碎，搅拌均匀。

4、表面撒少许芒果果碎即可。

小贴士：

1、冻冰块需要用凉开水，不要用自来水。

2、芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓。

3、酸奶可用牛奶或炼乳代替。

4、如没有冰块，可用白糖冰棍替代。

功效：芒果的维生素A的含量十分的高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为宝宝补充充足营养。

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。

2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。

3、这款饮品不可空腹喝，肠胃虚寒及腹泻者不宜饮用。

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材料：

主料：芒果

辅料：酸奶

芒果奶昔调料：白糖

做法

1、芒果去皮切块，放入搅拌机。

2、倒入酸奶和糖，搅拌匀。放入冰箱冷藏，加入切快芒果装饰即可。^[4]

1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 　

芒果2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 　

3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 　

4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 　

5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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