1979.09—1983.07,中央民族学院少数民族语言文学系藏语专业学习
1983.07—1985.05,西藏自治区劳动人事局工作
1985.05—1987.09,西藏自治区劳动人事局科员
1987.09—1989.08,西藏自治区监察厅科员
1989.08—1991.11,西藏自治区监察厅副主任科员
1991.11—1992.10,西藏自治区监察厅主任科员
1992.10—1993.12,西藏自治区监察厅案件审理处副处长
1993.12—1998.12,西藏自治区纪委(监察厅)案件审理室副主任(副处级)(其间:1997.03—1997.07,在中央党校培训部第17期西藏民族干部培训班学习)
1998.12—2003.08,西藏自治区纪委(监察厅)案件审理室副主任(正处级)
2003.08—2005.07,西藏自治区纪委(监察厅)案件审理室主任(副厅级)
2005.07—2007.04,西藏自治区纪委常委、自治区监察厅副厅长兼案件审理室主任
2007.04—2012.12,西藏自治区纪委常委、监察厅副厅长
2012.12—2016.04,西藏自治区纪委副书记
2016.04—2016.05,西藏自治区纪委副书记、预防腐败局局长
2016.05—2018.01,西藏自治区纪委副书记、监察厅厅长、预防腐败局局长
2018.01—2019.09,西藏自治区纪委副书记、监委副主任[2][3]
2019.09—2019.12,西藏自治区纪委副书记、监察委员会副主任,区水利厅党组书记、副厅长
2019.12—至今, 西藏自治区水利厅党组书记、副厅长
中共西藏自治区第九届委员会委员[1]
2018年1月31日,西藏自治区第十一届人民代表大会常务委员会第一次会议通过任命:拉巴次仁为西藏自治区监察委员会副主任。[2]