让孩子聪明的300个细节

《让孩子聪明的300个细节》共分八个专辑，第一辑告诉你不可思议的人脑，孩子大脑发育的特点及其无穷发展的潜力；第二辑说明营养是儿童头脑发育的物质基础，营养的安排不仅是一门科学，也是一门艺术；第三辑告诉你如何在孩子大脑发育周期中，巧妙地开发他们的智商；第四辑阐述左右脑的作用，以及两个“脑”的亲密合作，让它们所拥有的心智总和与潜力无限拓展；第五辑是如何提高孩子的学习成绩，做父母必看的谈如何聪明的“学习方法”；第六辑实施儿童的素质教育，培养出德、智、体、美、人格健康和全面发展的新一代；第七辑告诉你有益的玩耍和游戏活动是儿童生活的组成部分'会玩的孩子智商一般比较高，这是因为“玩商”（游戏智商）促进了“智商”（学习和认知智商）的发展；第八辑说明让孩子聪明起来的许多“细节”，都是在家庭的日常生活中自然地进行，父母和家庭成员起了最大的作用。^[1]

一、不可思议的人脑 1.大脑是怎样构成的

2.突触的形成与变化

3.学习“关键期”其实是学习“敏感期”

4.丰富的刺激是如何影响大脑发育的

5.神经元之间有竞争

6.大脑髓鞘化使大脑各部位联系优化

7.睡眠储存对大脑至关重要的物质

8.神经递质需要特定的营养

9.记忆是怎样产生的

10.组块化增加短时记忆的容量

11.眼、口、耳共用增强工作记忆

12.大脑会温故而“出”新

13.记忆的最佳时间

14.可贵的优势兴奋灶

15.动力定型形成可提高大脑工作效率

16.镶嵌式活动保证脑功能有效发挥

17.保护性抑制减轻脑负担

18.大脑工作的极小信息原理与极大效益原理

19.大脑要吃什么？

20.先解决情绪问题，再解决认知问题

21.内隐学习与知识储备

22.小脑不只是运动脑

23.“祖先脑”与“自身脑”齐头并进

24.给脑细胞插上“翅膀”

二、益智保健需营养

1.吃什么可以提高儿童记忆力

2.吃什么可以提高孩子的反应速度

3.核桃坚果很健脑

4.蔬菜、水果是不可替代的神经发育保护神

5.膳食补锌妙法

6.膳食补充和促进大脑的血液供应

7.怎样安排健脑益智食品

8.吃什么可以摄入足够多的奥米加-3(ω-3)

9.怎样多摄入二十二碳六烯酸(DHA)

10.健脑抑制肥胖有秘密

11.吃好才能够保持大脑的活力状态

12.怎样挑选健脑食品

13.少吃垃圾食品