作者:裴玲 编著
ISBN:10位[7801754387] 13位[9787801754387]
出版社:中国长安出版社
出版日期:2006-4-1
定价:¥39.80 元
心态能使你成功也能使你失败,不要因为你的心态而使你成为一个 失败者。
本书用大量经典的、充满智慧的故事和深入浅出的道理,具体介绍了人们应如何调节心态:即 心态决定命运,活的就是心情,在绝望处抓住快乐,学会放弃,不要与自己对抗,生命没有长短,打破心中的瓶颈等。当你逐页阅读本书时,你将明白这样一个道理:决定一个人命运的不是他所处的环境,而是决定于他是否有一个良好的心态,是否懂得在任何情况下,都不忘清洗自己的心灵,以便让自己活的更轻松,更自在、更洒脱。
本书通过许多富有哲理的生活故事,让人们明白如何才能在当今社会拥有一颗健康的心灵,保持积极乐观的心态,去创造幸福 美好的人生。
相信读者一定会从中受益,把书中的指导原理运用到现实生活中,获得心灵的洗涤与升华!
朋友,当你逐页阅读本书时,你将明白这样一个道理:决定一个人命运的不是他所处的环境,而是决定于他是否有一个良好的心态,是否懂得在任何情况下,都不忘清洗自己的心灵,以便让自己活的更轻松,更自在、更洒脱。
“最近在看一本叫《给心灵洗个澡》的书,教自己如何放松、辨证地思考一些问题。书里的故事大都 短小精悍、很有哲理,非常值得一看。”
――著名影星 佟大为
个人成长的历史,就是心灵跋涉的历史。时间久了,难免蒙上些灰尘。于是有了一本书:《给心灵洗个澡》。细细读来,能明白很多浅显但容易被人们忽略的道理:决定一个人命运的不是他所处的环境,而是决定于他是否有一个良好的心态,是否懂得在任何情况下,都不忘清洗自己的心灵,以便让自己活得更轻松,更自在,更洒脱。
―― 人民日报海外版
“ 哀莫大于心死,改造客观世界,必须改造主观世界。企业落后不可怕,可怕的是落后的惯性心态。这个问题如何解决?《给心灵洗个澡》就是改善员工 心智模式的一本好书”。
――安徽某 供电公司总经理 王爱华
第一辑 心态决定命运
定位改变人生
开创人生的格局
心态决定命运
心墙
礼物
忘记
给人以爱
培养乐观之心
信念
应变
自我反省
制定人生的目标
细微之处
控制情绪
每天给自己一个希望
对自己说“OK”
为自己鼓掌
德行
选择自由
相信自己
感恩
全心全意
土豆哲学
自我激励
征服自己
打破消极的观念
信仰
态度可以改变
高举信仰的旗帜
培养自信的种子
别让灰暗覆盖了你的内心
快乐源于心态
搬开心中的石头
做命运的 舵手
拥有积极的态度
宝藏就在我们心中
“一定战胜 刘易斯”
笑对人生
摆脱黑色的绝望
“我一定会成功”
培养积极主动的品质
铸就坚韧的性格
驱走心中的“魔”
炮打不倒的东西
希望的药方
夏娃的十二个孩子
第二辑 活的是心情
给心灵洗个澡
宽容
豁达人生
养成幸福的习惯
保持一颗 童心
点燃热情的火焰
活的是心情
自嘲
微笑
疏泄 怒气
宠辱不惊
游戏
从容
分享
拥抱自己
不要太在意赞许
永恒
别陷入他人的评论中
学会心理调控
心想事成
心静
打开心畜
脱去烦恼进家
装出一份好心情
心灵之花
心亮如镜
款待心灵
呵护心灵
保持心灵的安详
最美是心情
笑一笑,十年少
别让忧虑破坏了心情
拥有一颗 平常心
做个心情的赢家
让心情 亮起来
切忌乱发脾气
把自己从悲观中“解放”出来
幸福就在周围
简单地生活
放慢生活的脚步
寻找生活中的美景
幸福是一种感觉
怀有一颗满足的心
不要为打翻的牛奶而哭泣
感到幸福就是幸福
充分释放情感
第三辑 困境中体会快乐
给自己树一面旗帜
走出挫折的阴影
在绝望处抓住快乐
凡事往好处想
给予
放低姿态
忍耐痛苦
踏脚石
走出幼稚的 围城
笑对死亡
冒险
点亮生命的灯
把困难当作机遇
从低谷中认识自己
被击倒后
希望
动力大于压力
挫折孕育着辉煌
鱼和 鱼竿
凡事要努力争取
探索幸福的人
快乐是一种流动的空气
快乐的阿B
寻找快乐的情趣
做个快乐的 不倒翁
快乐是休闲天使
在音乐声中舞蹈
拥有现在就拥有快乐
全然的快乐来自瞬间
快乐就藏在你身边
坚持到底就是胜
制造地狱中的“天堂”
不做逆境的俘虏
拨开 乌云是太阳
辉煌等于苦难加斗志
做让自己快乐的事
别把失败“刻”在脸上
真情拥抱大自然
不要吝啬你的笑容
把苦难当作一笔财富
阳光总在风雨后
改变自己,改变生活
跨越失败的关卡
第四辑 学会放弃
第二只鞋
学会拒绝
贪婪的代价
取与舍
选择
适可而止
放下
宽大为怀
松手
爱能化解仇恨
摆脱烦恼
不要 作茧自缚
金钱不是最重要的
乞丐的忠告
人生应该懂得放弃
一根 钉子输掉一场战争
每天淘汰自己
断腿保命的放弃
放弃次要战场
人生如股市
路上花朵会继续开放
不骑 劣马
放弃黄金口岸
飞出“ 金丝笼”
选择一把椅子
放弃地狱就见天堂
不当布利丹 毛驴儿
不能流出眼泪
清理“可能有用”
与其 犹豫不决,不如先试着做一下
克里孟梭的“忍耐”与麦当劳的“坚持”
勇敢地再跨一步
只选必要的
烧掉 谬误, 从头再来
完美是另―种意义上的缺陷
别因得失而悲喜
丢掉无谓的固执
放弃不是退步
认清自我本质
正确的抉择
选择是生活的起点
第五辑 不要与自己对抗
随遇而安
消气
接受自己
不要与自己对抗
再努力一次
抉择操之于己
螳臂当车
衡量自己的实力
忏悔
杯子是圆的
不要死守陈旧的观念
做人要有 自知之明
消灭自卑
学会应付尴尬
优势也能成为隐患
理想
执著不一定是好事
飞蛾救险
寻找天堂
旋转的门
失去太阳,你将获得星星
放手
在尝试中确认自己
别怕,去经历吧!
赌出来的彻悟
去除“不可能”
相信自己是大师
迎着 风雨前行
“天敌”成就非凡
爱上自己的痛苦
挺起自己的腰杆
用智慧武装大脑
跨越冒险去成功
骄傲是人生的 大敌
抛开自我之境界
自负是导致失败的根源
坦然地面对不幸
欣赏自己
切忌 杞人忧天
以全新的 观念定位自己
想到就做
发展才是你的阳光
鸿沟也是可以逾越的
从失败中学会变能
改变自己,改变生活
第六辑 生命没有长短
给自己一个机会
敢于走自己的路
生命没有长短
尊重
不要说自己什么都没有
爱有时也是一种伤害
勇敢
再忍耐两分钟
开设一个感情账户
永不满足于现状
跨越年龄的栏杆
伸出你的双手
忘了时间的存在
珍惜生命
尚书村的秘密
保持你的愿望五十年
万分之一的机会
生命的高度
天空有鸟儿飞过
寻回童心
改说“下一次”
沉思生活
人贵有自知之明
认清自己是一种智慧
拥有 希望之光
一百零一次的站立
走过寒冬便是 暖春
执掌生命慷慨的馈赠
“社会的个性”改变世界
黑夜给人以寻找光明的眼睛
自己争取的“自由”
“偷生”制造的伟大
永远 回肠荡气的 《命运交响曲》
用嘴攀爬
考量 人生的意义
挖掘生命的深度
坚守你的生活之路
先收获眼泪
上路,不要再等待
散兵坑
阿诺的碑文
美因生命而存在
永恒
善良的底层人们
第七辑 打破心中的瓶颈
学会感激
打破心中的瓶颈
常识比理论重要
沉默
毛毛虫的故事
心路
在贫穷中也要保持尊严
适度
开心
富裕
自己的窗户脏了
心理贫穷
你可以创造机会
光环效应
完美的未必是最好的
真诚
诚实是金
改变自己
承认错误
学会突破自我
困驴的启示
飞翔的梦想
希望的灯塔
不停抱怨的鱼
心灵的锁
发掘内心的宁静
适时地清理 心结
灵魂的港湾
转移情绪的 雷区
保持清醒的头脑
你没有向人动怒的权力
轻松走出情绪的误区
乐观地面对人生
第八辑 自己命运自己把握
做自己命运的船长
我是“拿破仑的孙子”
树与羊的命运
幸福不是 毛毛雨
“问题”是存活的希望
险峰与我何干
偷羊的 圣徒
欣赏镜子里的你
倒掉不是清水的水
给生命减岁
认识自己的路
胆怯酿造悲哀
走人迹最少的那条路
午餐到晚餐隔八个小时
砸了 饭碗换来的致敬
走夜路的精彩
对“悲伤”作决定
创造永不凋谢的花朵
第二天就得 保单
恶劣心理是子弹
持久战中看胜负
五 姜元,政变两个人
最独特的和最重要的 都是你
只有自己才能救自己
抛开杖自己独行
自立是匹 千里马
生命不怕感染
以自己的方式活着
正视现实改变自己
跨越失败的 分水岭
寻找一个最响亮的音符
勇敢地面对逆境
坐而言不如起而行
做自己最喜欢做的事
行动是改变现状的捷径
立即行动
莫怕“ 高处不胜寒”
莫与机缘擦肩而过
别给惰性以机会
尊重你自己的思想
勇于尝试你所想的事情
凭恒持之力赢得辉煌
没有毅力。难圆梦想
第九辑 爱是最伟大的力量
爱是永远的探望
爱在心的深处
为我而美丽
一个人应当有爱
哑夫妻
爱的劳役
白求恩的 遗嘱
买个奇迹
临刑前的阅读
诺贝尔的遗嘱
幸福玫瑰
爱情的味道
为他人开一朵花
种植春天
一个孩子的理想
生命留言
父与子
另一只 壁虎
生死永相依
亲情
红苹果爱情
给自己铺路
忘记感恩
真诚的力量
一个半朋友
乌鱼
卖 棉衣的和卖馒头的
祝你生日快乐
一朵半开的玫瑰
爱是一种感激
我要用全身心的爱来迎接今天
蚂蚁与天鹅
一封匿名求爱信
爱,无以计量
感念的机场
我一定在那儿等你
领路的 盲妇
爱与被爱
家的定义是舒适
提着灯笼回家
把 身与心都带回家
回家的路上
思亲鞋
有爱,就有一切
送一份温暖给爱人
爱不是 枷锁
修固好情感的“隧道”
爱不能强求
远离报复的阴影
爱情会毁在怒火之中
学会宽恕
编织 快乐家团
第十辑 享受精彩的未来
培养灵活撇的 应变能力
专注于根本
善于驾驭自己的情绪
瞄准特定目标
珍惜痛苦和快乐
清除“思想垃圾”
快乐是人生的主题
面对未来要有实力
爱是快乐的根源
有目标要比幻想好得多
享受美好生活
换个角度看问题
让灵魂出发
播种命运的种子
拥抱大自然
遵从心灵的召唤
满足心灵上的需要
正确估算自己
打造没有缺憾的人生
沿着成功的 路标行走
把眼光放长远
保持一个独特的真实
绕开 固步自封的陷阱
把握好今日
认准人生方向
抓紧梦想,别松开
养成主动工作的习惯
飘扬在绿色的大地上
志向绘制蓝图
愉快地面对生活
过自己想要的生活
演一场“本色”的自己
把缺点改变成亮点
找个理由干杯
生活不可以粗糙
品尝甘美人生
艺术地生活
家一丈夫一妻子
听,开门的声音
铺一条回家的路
按时看日出
多些感性织出浪漫
多一分钟享受快乐
邂逅经典
忙中静趣
自我反省
请你问问自己:“过去十年来,自己有什么样的不同?”
人是随着时间而成长的,不仅身体如此,心智也是如此。五年前也许你
认为金钱是万能的,只要有了钱就算是拥有了世界。三年前你可能认为惟有
事业成功,这一生才算是没有白过。现在呢?或许你会觉得惟有心境愉快,
才是生命的最终意义。
不管这十年来的改变如何,也不管改变是正面还是负面,你都得随时反
省。因为至少你知道自己是个什么样的人,也会了解为什么会有这样的变化
。
大多数人就是因为缺乏自省能力,不知道自己这些年以来的转变,才会
看不清楚自己的本质。
而一个不晓得自身变化的人,就无法由过去的演变经验来思考自己的未
来,当然只能过一天算一天。
再者,我们的一切作为都和环境息息相关,过去的变化以及未来的动向
都是利用环境互动的结果。要是不能以正确的看法来解读外在环境的话,当
然也无从定位自身所处的立场。
如果能随时反复诘问自己过去的转变,就可以找出以往看待事物的观点
是对是错,若是正确,则往后当然可以继续以此眼光去面对这个世界,万一
是错的,也可以加以修正。如此,则可以帮助你往后用正确的观点去看待周
围的事物。
有空时多想想吧!朋友。
心灵感悟:自省最重要的是要有“自知之明”,必须严格地进行自我解
剖、自我检查。一个人只有充分地认识并敢于直面自己的缺点和不足,才能
逐渐塑造出完善的人格。
制定人生的目标
一个人有了明确的目标,也就产生了前进的动力。因为目标不仅是奋斗
的方向,更是一种对自己的鞭策,所以,目标是人们前进路上的标杆。
美国有位年轻的警察叫 亚瑟尔,有一次在执行任务中,他被 歹徒用枪射
中左眼和右腿膝盖,半年后,当他从医院出来时,完全变了个样:一个曾经
高大魁梧、双目 炯炯有神的英俊小伙子现已成了一个又跛又瞎的残疾人。
当地政府和一些其他组织授予了他许许多多勋章和 锦旗。一位记者曾问
他:“你以后将如何面对你现在遭到的厄运呢?”
亚瑟尔说: “我知道歹徒到现在还没有被抓获,我要亲手抓住他,这
是我给自己制定的目标。”
在这以后,亚瑟尔不顾他人的劝阻,参与了抓捕那个歹徒的行动。他几
乎跑遍了整个美国,甚至有一次为了一个 微不足道的线索独自一人乘飞机去
了瑞士。
9年后,那个歹徒终于在亚洲某个小国被抓获了。当然,亚瑟尔起到了
非常关键的作用。在 庆功会上,他再次成了英雄。很多媒体称赞他是全美最
坚强、最勇敢 ……
第一辑 心念决定命运
成功由心态掌控
积极的心态能使你集中所有的精神力量去成就一番事业。当你以积极的心态全力以赴时,无论结果如何,你都是赢家。
有一位妈妈,她有一位读高中而且网球打得很好的女儿。有一年,学校举行网球联赛,女儿信心十足地报了名,满怀着夺冠的希望。
比赛前,当女儿查看赛程表时,发现第一场和自己比赛的竟是曾经打败她的高手,她很是灰心,开始垂头丧气起来。
“这次可能连预赛出线的机会也没有了。”
妈妈看见女儿如此绝望,自己的压力也很大。她脑子一转,对女儿说:“你想不想把那人打败呢?”
“当然想呀,不过她上次把我打得很惨,我们的实力相差太远了。”
“我有一个方法,如果你照着我的话做,你便能赢这场比赛。”
“真的吗?请妈妈快点告诉我好吗!”
“你现在闭上眼睛,回想以前你打网球时最精彩的一幕,把那过程从头到尾重演一次,好好地感受胜利的滋味。”
女儿照着妈妈的话做,刚才脸上的绝望不见了,换来的是一片精神焕发。改变了面对比赛的态度,让她充满了信心和活力。
比赛开始了。女儿信心百倍地踏上球场,施展浑身解数,把对方打得落花流水,顺利地赢得第一场比赛。比赛结束之后,女儿兴高采烈地冲向妈妈。妈妈说:“你打得很好呢!”
“全靠妈妈的指点!坦白说,我最初听到时觉得有点怀疑,没想到那么有效!”女儿兴奋地说着。
当你的心灵只为一种可能的结果所盘踞时,你的心灵便会产生一种魔力,你的思考过程和整个神经系统会将一切的力量都凝聚于产生这个结果。
能利用心灵力量让自己的表现更好吗?当然可以。你可以重复地告诉自己——“我能做到!我能做到!我能做到!”且在重复这句话的同时,也要想像着你所想要达到的表现水准。
在当今社会里,科技迅猛发展,人们的工作、生活节奏越来越快,压力也越来越大。在日常的工作、学习、生活当中,人们承受着各种各样的竞争、挑战,竭力地鞭答着自己,要出人头地,成为社会中最大的赢家。人们的心灵在紧张的劳碌中变得疲惫和脆弱不堪。人们在享受日新月异的物质文明的同时也面临着时尚、奢华的魅惑,于不断的攀比、盲从中逐渐地迷失了本性,丧失了自我,心灵被重重烟尘所覆盖,再难寻见往昔的纯净与安宁。
人的一生中要经受凄风苦雨的冲击,要面对光怪陆离的陷阱,保持一种什么样的心态,将直接决定你的生活轨迹。如果你以轻松、明朗的心态去迎接生活,以勇锐盖过怯弱,以进取压倒苟安,你的人生将阳光普照、鸟语花香。如果你持一种悲观焦躁的心态去对待生活,你就会如苍茫大海上的一叶孤舟,随时可能迷失方向,甚至还会颠覆、夭折。
生命的旅途中总有许多意想不到的困难和诱惑在等待着我们,使我们的人生变得任重道远,扑朔迷离。这个时候,我们需要为自己的心灵洗个澡,冲刷掉心灵的污垢,拭去心灵的浮躁和疲乏,让心灵得到呵护和润泽,重新焕发出生命的热情与活力。
《给心灵洗个澡》共分为11辑,精选了多则精彩动人的故事美文,内容涉及诸多方面。行文韵律优美流畅,语言细腻清新,于炎炎浊世中为各方的人们搭建一个心与心交流的平台。
本书中的每一篇短文带给你的都是一次心灵的悸动,一道顿悟的光芒,一脉沁人心脾的溪水,让你在尘世的喧嚣中蓦然聆听到生命的真谛,得到心灵的净化和情感的释放,并获得难以言传的审美愉悦。
朋友,当你于茶余饭后,或是忙里偷闲之时,翻阅此书,你将会明白这样一个道理:决定一个人幸福生活的不是他所处的环境,而是他是否拥有一个良好的心态,是否懂得在任何情况下都不忘审视自己的内心,洗涤自己的心灵,让其永葆生命的纯真和青春的激情,让自己活得更轻松、更自在、更快乐、更洒脱。