冷辐射

生活环境中有各类辐射，比如冬季人们在火炉、暖气旁采暖，是利用了热辐射，热副射也称为正辐射。反之，人在靠近冰冷的墙壁或寒冷的物体时，会产生冷的感觉，这是因为冷辐射所致，冷辐射又称为负辐射。

小寒是一个反映气温变化的时令，这个时节是一年中最寒冷的时期，素有“小寒大寒，冷成冰团”的说法。从字面上看似乎这个时期还不是最冷的，因为在小寒后面还有大寒，可是在这个时节温度却是最低的。俗话说：“冷在三九”，一般说的就是这个时节。小寒时节中国都处于温度最低的时期。人体组织受到过量负辐射的作用之后，会出现冷辐射综合征。

这种辐射对人体的伤害是相当大的，可能会导致局部组织出现血液循环障碍，神经肌肉活动缓慢，全身的反应一般为血压升高，心跳加快，尿量增多，感觉寒冷。如果原先患心脑血管病、胃肠道疾病、关节炎等病变，可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。

具体措施是在屋内要远离过冷的墙壁和其他物体。睡觉时至少要离开外墙50厘米以上。如果墙壁与室内温度相差超过5℃，墙壁常会出现潮湿甚至有小水珠形成。此时可在墙壁前放置木板、草垫或泡沫塑料，以阻断和减轻冷辐射，从而保护身体免受冷辐射的损害。

养生保健专家提醒说，小寒时节时，在生活起居方面，公众要特别防止冷辐射对身体的伤害。^[