晨吐

晨吐的原因，医学界众说纷纭，尚无定论。目前，主要有以下几种说法：

　　1.荷尔蒙急剧变化

　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生晨吐。

　　2. 孕妇体内的免疫反应

　　孕妇的身体可能将宝宝当成“异物”而免疫排斥，晨吐可能是一种过敏反应。

　　3.孕妇对胎儿的保护

　　怀孕初期，身体可能为了保护宝宝，不让吃得太多，活动得太多，因此晨吐。

　　4.胎儿的自我保护机制

　　我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。

晨吐的原因，医学界众说纷纭，尚无定论。目前，主要有以下几种说法：

　　1.荷尔蒙急剧变化

　　一怀孕，女性体内荷尔蒙就会急剧变化。由于身体无法承受这种剧变，所以会发生晨吐。

　　2. 孕妇体内的免疫反应

　　孕妇的身体可能将宝宝当成“异物”而免疫排斥，晨吐可能是一种过敏反应。

　　3.孕妇对胎儿的保护

　　怀孕初期，身体可能为了保护宝宝，不让吃得太多，活动得太多，因此晨吐。

　　4.胎儿的自我保护机制

　　我们平常吃的各类食物中含有一些对人体有微弱危害的毒素，这些毒素对正常人并不构成威胁，人体也不会有什么不良反应，但对孕妇来说就不同了，他们腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素无动于衷。因为这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育。为此，胎儿便通过分泌比正常值高5倍的雌二醇与丙酮两种激素，使孕妇孕期的鼻子特别灵，呕吐中枢也格外敏感，一闻到“不利”的气味就发生呕吐反射，这样就能最大限度地把毒素拒之门外。

       1．将每餐分开来吃，用几顿有营养的小餐代替一顿大餐；

　　2．在起床前先吃一点零食，如几块饼干或米糕，或让你的丈夫做一些烤面包片；

　　3．尽量少吃高脂食物

　　4．保持液体供给，液体要比固体食物容易被身体接受，而且你要避免脱水；

　　5．干的食物和含水的食物交替食用，这顿饭只吃干食，下顿饭吃液体的食物；

　　6．试一试生姜，它是治疗恶心的天然药物，将它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃；

　　7．当觉得恶心的时候吮吸一片新鲜的柠檬；

　　8．尽量避免能够引起你恶心的东西，如某些气味、运动或声音；

　　9．充分休息；

　　10．避免大量出汗或过热，这也可造成恶心；

    孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。