立顿立雅茶

　　拼音：lì dùn lìyǎchá

　　立顿立雅茶是一款具有减肥功能的茶包产品，它将优质绿茶叶和精选绿茶提取物有机组合,可以帮助消费者实现和保持健康的体型。它是国家食品药品监督管理局(SFDA)批准的”保健食品”，经过一系列严格的安全性毒理学试验、动物功能学试验、人体功能学试验、功效成分试验等，是具有减肥功效的健康茶饮。推荐消费者将立雅茶做为健康均衡饮食的一部分，配合适量运动，长期饮用，将会达到科学减肥的效果。

　　儿茶素是类黄酮多酚的一种。绿茶中含有高浓度的儿茶素，它是茶叶苦和涩的原因。和所有的类黄酮一样，儿茶素有很强的抗氧化作用，可以保护机体免受自由基的损害。绿茶中的总儿茶素主要包括6种常见形态：儿茶素Catehcin, GC,表儿茶素EC, 表儿茶素没食子酸ECG, 表没食子儿茶素EGC 和表没食子儿茶素没食子酸酯EGCG, 其中EGCG 的含量最丰富，活性也最高。

儿茶素是如何发挥减肥作用的

　　目前很多临床研究支持：儿茶素是通过增强脂肪的氧化和能量消耗从而达到抑制肥胖的作用,儿茶素尤其是可以减少内脏脂肪，有助于防止腹部肥胖。对于儿茶素减肥的确切机制还在进一步的研究中。

　　在进行的人体试食试验中观察到，如果将立顿立雅茶作为均衡饮食的一部分，并结合适量运动，坚持每天服用，8-12周后可以见到减肥效果。当然，在由SFDA 指定机构进行的研究显示，饮用立顿立雅茶45天后就能显示出明显的减肥效果。

　　为了保持立顿立雅茶的减肥效果，建议将立顿立雅茶作为健康均衡饮食的一部分长期饮用，并配以适量运动。

　　目前市场上的减肥茶，其成分大多是中草药不是真正的“茶”，没有或仅含有少量的儿茶素，其减肥的主要机制大致是“泻”;而立顿立雅茶的主要原料是绿茶，主要功效成分是儿茶素。有人体试验表明儿茶素能增加能量的消耗和脂肪氧化从而有利于减肥。

　　立顿立雅茶适于单纯性肥胖人群(肥胖病包括两种类型，一类为单纯性肥胖病，另一类为继发性肥胖病)。单纯性肥胖又称获得性肥胖，它与生活方式相关，以过度进食、体力活动过少、行为偏差为特点，表现为全身脂肪组织过度增生，是多种慢性疾病的危险因素。

1、饮用量

　　作为健康均衡饮食的一部分，每天饮用两包立顿立雅茶，取代含糖软饮料，并配以适量运动，就能达到控制体重的良好效果。

　　P.S. 立顿立雅茶不适用于不满14周岁的儿童和孕妇和哺乳期妇女。

2、饮用时间的选择

　　通常，人们都习惯于饭后饮茶，但是不建议空腹喝立顿立雅茶，因为空腹喝茶对胃不好，有刺激作用。

3、冲泡方法

　　冲泡一杯立顿立雅茶大约需要250ml的水，将一个茶包放入1杯热水中，充分浸泡5分钟后取出茶包饮用，确保4、注意事项

　　不要喝隔夜的立顿立雅茶

　　从食品安全角度来考虑的，不建议喝隔夜茶。隔夜茶容易孳生细菌，另外，茶叶中的残留农药也会在长时间浸5、不要和药物一起服用

6、晚上最好不要饮用

　　有证据表明每天摄入300毫克的咖啡因能够有助于保持警醒，而又不影响睡眠质量。因此按照每包立雅茶中约含咖啡因100-110毫克的量，每天两包立顿立雅茶是不会影响睡眠的。然而，有些人在晚上饮用含咖啡因饮品，可能会对咖啡因对睡眠的影响特别敏感，建议避免在晚上饮用立雅茶。

　　有些人可能会出现一种叫做苯丙酮尿症的现象，是由于身体缺少一种酶，这种酶能消化、作用于一种来自食物的、很特殊的氨基酸(苯丙氨酸)。这种氨基酸也存在于甜味剂阿斯巴甜中，而立顿立雅茶中含有少量的阿斯巴甜。因此，立顿立雅茶不适用于苯丙酮酸尿患者，因为产品含有苯丙氨酸。