附片鲤鱼汤

藏八宝www.zyzly.com温补肾阳 苔白滑 舌胖大 小腹冷感 月经延后 白带清冷 小便清长 大便泄泻 喜温恶寒 下肢浮肿 腰痛 眩晕耳鸣 妇女绝经前后诸症 脉沉迟

、附片鲤鱼汤

a.制作方法：更年期综合征的食疗处方都有哪些？制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。

b.功效：适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。

四、甘麦大枣粥

a.制作方法：更年期综合征的食疗处方都有哪些？大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次，空腹食用。

b.功效：更年期综合征的食疗处方都有哪些？具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

了解了更年期女性的饮食疗法，那么为了更年期女性朋友的身心健康，避免更年期综合症对你的生活造成困扰，及时调整自己的饮食习惯。

鲤鱼1尾（500克），附片15克。

先用清水煎煮附片1～两小时，再用药汁煮宰洗干净的鲤鱼。食时入姜末、葱花、盐、味精等。