明海大和尚

释明海，1968年生人，俗姓肖，祖籍湖北潜江，1991年毕业于北京大学哲学系。1989年开始留心佛学，1990年于北京广济寺结识禅宗大德净慧上人，从此归心佛门。1992年9月，于河北省赵县柏林禅寺净慧上人座下披剃出家，1993年于洛阳白马寺受具足戒。多年来，积极参与柏林禅寺的兴复及“生活禅”夏令营的组织、弘法工作。2000年于净慧上人座下得预临济宗第四十五代传承。现任柏林禅寺住持、河北省佛教协会副会长。

1。舍掉脑子里各种分别，直观、静观的智慧就会出来，修行就省力气，觉得怎么都好。得好、失好、生好、死也好。无所谓，生死也是对待，死也是生。

2。提高专注力，通常在佛教里就是静坐，调呼吸，很技术的训练方法。生活中，就是你做了一件事要养成这样的习惯：仔细的做，不要想别的，不要一边做一件事情一边想另一件事情。

3。有信仰的人好像继承了一笔遗产，装了一套操作系统……更像一块方糖放进了一趟水中。

4。信仰宗教的人通常会让他更好地调动生命资源，他的信向会很明确，他生活的状态会更加充满一种投入、专注、激情、热情，或者做事情有坚持力，没有信仰的人会摇摆，会花一些时间、精力最后才能明确和确定。

5。佛法是一个成熟的智慧，它讲凡事没有什么生，而是讲各种因缘，无限时空姻缘，在当下呈现的，就是万事万物的根本特性，如果你要是认为它有特性的话，这个特性恰恰就是说它是没有特性的，它是无限的姻缘在时空中的聚合，这就是它的特性，这就是缘起性空^[1]。