阳宗海为云南第三深水淡水湖泊,水质清澈透明,平均水深22米,水面积31平方公里,温泉水温高达70℃,是理想的旅游度假胜地。
阳宗海度假区设有高尔夫球场,有运动项目40多项,水上大世界、水上牵引升空跳伞、海滨浴场、水上摩托、高速快艇、实弹射击等,是西南地区水上娱乐设施规模最大、内容最丰富的水上娱乐中心。
从昆明乘开往宜良的班车,或在昆明汽车站东菊旅社、火车北站乘中巴车前往。
小知识:因大理国时强宗部住在这里(后讹名为阳宗),而得名,明、清时称为明湖。