自觉

一、「自觉」的英文单词之一

　　自觉（self-realization）

　　意思：自我实现;自我完成 ；实现自我

　　自觉（self-realization）一词的组成分解

　　二、「自觉」的英文单词之二

　　自觉(self-awareness)，

　　awareness：察觉;觉悟;意识

　　三、汉语对「自觉」的解释：

　　一、自觉 zìjué

　　(1) 自己有所认识而主动去做

　　(2) 自己感觉到;自己有所察觉

　　二、自觉（自觉）

　　1.自己感觉到；自己意识到。

自觉的不同字体欣赏(5)(1).自己感觉到；自己意识到。《孔子家语·致思》：“吾有三失，晚不自觉。”《东观汉记·李通传》：“出门顾见车，方自觉，乃止。” 唐 杜甫 《复愁》诗之十一：“每恨 陶彭泽 ，无钱对菊花。如今九日至，自觉酒须赊。” 清 蒲松龄 《聊斋志异·长治女子》：“自觉奔波殆极，就榻憩坐。”

(2).自己有所认识而觉悟。 郭沫若 《＜新儿女英雄传＞序》：“只要你有自觉，求进步，有自我牺牲的精神。”

• 薛嵎：自君之出矣三首
• 杜甫：自京赴奉先县咏怀五百字
• 宋祁：自咏
• 刘三嘏：自陈诗
• 陈瓘：自合浦还清湘寄虚中弟
• 陆游：自诒
• 白居易：自到浔阳生三女子因诠真理用遣妄怀
• 苏轼：自金山放船至焦山
• 张九龄：自湘水南行
• 陈普：自哂
• 欧阳修：自勉
• 杨万里：自嘲白须三首基^[2]

自公 自见 自作自受 自高 自相 自身 自好 自恁 自问 自食其力 自熹 自家 自诒伊戚 自找 自外 自诉人 自戒 自禁

圣觉 直觉 习焉不觉 独觉 不知不觉 新觉 凉拌觉 察觉 嫡觉 小觉 醒觉 大觉 先知先觉 灵觉 神不知，鬼不觉 罔觉 悟觉 冷觉

　　霎哈嘉瑜伽关于「自觉」的意义【自觉self-awareness】是开始霎哈嘉瑜珈的练习的关键第一步！

　　【自觉】就是灵量（Kundalini 昆达里尼）被唤醒的过程。

　　通过【自觉】这个过程，将我们的真我连接到无所不在的整体能量中去。这是一次真正的洗礼，是我们精神的重生，也是人类进化的下一步。就好像小鸟出生的时候是一只蛋，它必需要作第二次的出生，变成小鸟，才能获得自由。梵文中叫一个得到自觉的人为dijaha，而一只小鸟也是叫dijaha，便是这个意思。

　　只要我们有真诚的愿望，按照我们所介绍的简单的方法，这个灵量就会被容易的温和地唤醒。当这个灵量被唤醒，它将从三角骨升起，并穿越其上的六个轮穴。当它穿越顶轮至上，我们将进入无思虑的境界，同时又是非常清醒的。便达到「瑜伽」。没有唤醒灵量，不可能有「瑜伽」。

　　这时我们便说那人得到了「自觉」（Self realisation）。

　　在练习霎哈嘉瑜珈之前，必须先得到「自觉」

　　要求得到自觉的方法：

　　1、在网上静坐室获得「自觉」　-- 点击进入〖网上静坐室〗

　　2、按如下方法获得「自觉」

　　请参考这个网址：http://www.sahajayoga.org.cn/xiangjie_3.asp

　　经过练习上面网站所介绍的几个简单步骤后，看看是否感到有一丝凉意如凉风一般从头顶升起。然后感觉双手是否也有，看看感觉是否相同。如果说有，则说明已经成功！

　　若感到有热气，那是因为灵量正在清洁各个轮穴的缘故。洁净以后便会转为清凉。

　　附：

　　灵量

　　灵量位于我们脊柱底部三角骨的位置，灵量 (Kundalini 昆达里尼，中国古译作「军荼利」）梵文解作卷曲，是指卷曲的力量。当人还是胚胎的时候，灵量便从顶轮进入，通过脊柱，潜藏在三角骨的位置，卷曲成三圈半的形状。灵量是个母性的力量，我们体内的灵量是外界万物之母的力量的反映。这个母性力量一直养育着我们，照顾着我们。